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白芝麻的功效與作用禁忌
白芝麻的功效與作用禁忌
更新时间:2026-01-21 17:36:28

白芝麻的功效與作用禁忌?白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;,今天小編就來聊一聊關于白芝麻的功效與作用禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!

白芝麻的功效與作用禁忌(白芝麻的功效與作用禁忌介紹)1

白芝麻的功效與作用禁忌

白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;白芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;

白芝麻中含有豐富的維生素e,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞内有害物質遊離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,并能防止各種皮膚炎症;

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食。

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