甜玉米糯玉米哪個減肥?糯玉米更減肥甜玉米當中蔗糖和果糖的含量是普通玉米的數倍，使用後容易引起血糖升高，不适合糖尿病患者食用，下面我們就來說一說關于甜玉米糯玉米哪個減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
甜玉米糯玉米哪個減肥
糯玉米更減肥。甜玉米當中蔗糖和果糖的含量是普通玉米的數倍，使用後容易引起血糖升高，不适合糖尿病患者食用。
而糯玉米當中支鍊澱粉較高，雖然口感好，但支鍊澱粉也是一種多糖，不建議減肥人群和糖尿病患者食用。雖然粗糧玉米口感不好，但其纖維含量較高，利于減肥期間食用。
甜玉米糯玉米哪個減肥
更新时间：2025-06-04 08:24:06
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