這幾種食物可以緩解孩子上火症狀，提高智力發育，趕快看看吧
最近聽的最多的就是，家裡暖氣太熱太幹燥了，孩子上火嚴重，嗓子幹癢咳嗽，我家孩子那天早晨起來還冒鼻血了呢，真是愁壞了，哪個家長能有什麼好辦法嗎？别着急，聽聽吳教授的育兒心得吧，孩子常吃這幾種食物可以緩解上火症狀，還能提高智力發育。
一、緩解上火症狀的食物
1、荸荠：具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸荠雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用于預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，調節酸堿平衡，因此馬蹄适于兒童食用。提高智力發育的食物還不趕快試試？
3、蘋果：蘋果不但能保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育，蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
4、芹菜：一句話點評：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。幫助寶寶敗火，還能提高智力的食物，寶媽趕快嘗試。
5、莴筍：一句話點評：莴筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，适合肺胃有熱的寶寶食用。幫助寶寶敗火，還能提高智力的食物，寶媽趕快嘗試。
有效解決寶寶上火的食物你記住了嗎？如果你有更好的敗火食物，歡迎您積極在評論區留言，讓我們一起幫助更多的小朋友，我們下期再見吧。
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