怎麼看自己身體健不健康?手心潮熱、指甲有白斑、月牙突然消失……這些究竟是不是重大疾病的信号？雙手上隐藏的健康密碼，你是否能夠正确解讀？，下面我們就來說一說關于怎麼看自己身體健不健康?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼看自己身體健不健康

手心潮熱、指甲有白斑、月牙突然消失……這些究竟是不是重大疾病的信号？雙手上隐藏的健康密碼，你是否能夠正确解讀？

小小指甲 可能提示疾病風險

指甲是由甲床生長出來的，甲床屬于人體結締組織，分布有豐富的毛細血管和神經末梢。一個人新陳代謝的快慢，以及身體内部的健康狀況，往往都會在指甲上有所體現。

1、指甲顔色

健康的指甲顔色應該是均勻的淡紅色或粉色，短期内出現異常的顔色變化，可能預示着疾病。比如淡白色指甲，大多是因為血中血紅蛋白較少，容易有貧血、營養不良的情況。

如果指甲又黃又厚，而且生長緩慢，則有可能是黃甲綜合征，提示我們呼吸系統存在疾病隐患，比如慢性支氣管炎等。

2、指甲形态

健康指甲質地堅韌、厚薄适中、不易折斷，可能有不明顯的豎紋。若豎紋增多、變深，往往是因為機體衰老。所以年輕人若出現明顯的指甲豎紋，甚至形成了脊凸，則說明其免疫功能差，容易導緻失眠多夢、乏力、神經衰弱、抑郁等。

除了豎紋，橫紋也需要我們注意，它能反映出一個人的患病史。這是因為患病會讓指甲的生長驟然産生變化，比如腮腺炎、瘧疾、心髒病、金屬中毒等都可能産生橫紋。

3、指甲白斑

指甲出現白斑，一般是甲皮或甲母質受到外力碰撞，導緻了輕度外傷，并無大礙。但如果白斑面積過大，或者不斷擴散，有可能提示糖尿病、充血性心衰、甲狀腺機能亢進以及真菌感染等疾病。

4、半月痕變化

指甲上有一個月牙形狀的半月痕區域，如果在短期内發生劇烈變化，比如驟然增多、面積增大，可能是甲狀腺和新陳代謝有問題。而顔色異常，比如發青，與呼吸系統有關；發藍，與血液循環有關；發紅，可能與心髒健康有關。

手掌反射區 關聯五髒健康

除了指甲，手掌也和身體内部器官有着緊密的聯系，手掌的一些變化可能幫助我們提早發現疾病。

1、手掌充血發紅

當手掌的毛細血管異常擴張，常常充血發紅，按壓後長時間泛紅不褪，就有可能是“肝掌”。這是由于肝功能減退，引起體内的雌激素水平紊亂所緻，常見于肝硬化、肝炎、肝癌等肝髒疾病。

2、指腹幹癟細紋多

身體健康的人，手指指腹應該是飽滿、圓潤有彈性的。如果經常指腹幹癟，布滿細小褶皺，則可能是體内水分代謝不足，多有慢性腎病。

3、血管凸出、發青

手掌血管與主動脈、主靜脈相連。當血液濃稠度增高，血流變緩，或者血管堵塞、血壓升高時，手掌也會出現相應變化。如果手掌血管凸出、顔色發青，感覺隐隐脹痛、麻木，脈搏驟然增多或減少，則有心肌梗塞、冠心病、高血壓等疾病發作的風險。

4、手心發白

手心區域對應胃部，如果皮膚下出現明顯的白色斑點，或者發白發青，同時伴随有反酸、打嗝、怕涼等，可能預示着胃部健康出了問題。

(華龍網綜合)