孩子喜歡吃章魚小丸子，每次去買，還貴還不實惠，自己就上手做了，沒想到孩子超喜歡，說比外邊賣的好吃多了
By 隻想擁有一輩子
用料
- 鱿魚
- 西蘭花
- 洋蔥
- 胡蘿蔔
- 火腿
- 蝦仁
- 各種你認為好吃的肉
- 各種你認為好吃的菜
- 照燒醬
- 章魚粉
- 沙拉醬
- 番茄醬
- 肉松
- 海苔碎
做法步驟
1、章魚粉加雞蛋調成給煎煎餅一樣的稀糊
2、食材切碎
3、章魚，蝦仁，雞肉，汆水，過涼
4、所有食材攪拌
5、鍋中刷油，放入1/3的糊，凝固一下，給糊轉個圈，然後放菜
6、把丸子弄圓
7、出品，放照燒醬，海苔碎，肉松，沙拉醬，番茄醬
鱿魚的營養功效
1.防治貧血
鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預防帶血綜合症
降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。
3.預防糖尿病
促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。
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