減肥魚要怎麼做?魚的重量控制在600克左右，生熟火候好把握，下面我們就來聊聊關于減肥魚要怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!
減肥魚要怎麼做
魚的重量控制在600克左右，生熟火候好把握。
收拾魚時，可将魚脊骨從腹内斬斷(用刀尾鋸斷)，以防魚蒸熟後由于魚骨收縮而使魚的整體變形，但如果您的手藝比較生疏，不斬也行，免得還沒開始蒸，就把魚糟蹋變形。将魚收拾幹淨後，在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦)，再沾少許白酒(也可以嘗試沾些洋酒，也許又開創出新口味)。
将約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末後放入魚腹中，既可使魚味更鮮又可撐起魚腹，使蒸出的魚形體飽滿。
取大塊老姜，取最長段切成均勻漂亮的細長絲，将大蔥取中段(不清不白處，與姜絲等長)切絲，(為了美觀，誘發食欲)鋪在魚盤上，将魚入盤後再在魚身上撒些蔥姜絲。
一定要在蒸鍋水開後，再将魚入鍋(千萬别涼水将魚上鍋蒸，那就砸鍋了。很多清蒸菜的秘訣都是水開後食物入鍋蒸)。
蒸6-7分鐘即關火(火候是頂級秘訣)。
關火後，别打開鍋蓋，魚不取出鍋，利用鍋内餘溫“虛蒸”5-8分鐘後立即出鍋，再将預先備好的調料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身(不能放味精，以求清淡、鮮嫩)，再随意擺上幾根散香菜後上桌開吃。
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