維生素c有增加抵抗力的作用嗎-tft每日頭條

維生素c有增加抵抗力的作用嗎（補充維生素C真的可以提高抵抗力）1

預防病毒感染是控制疾病播散最重要的方法。在“新型冠狀病毒肺炎”的肆虐下，各種預防的措施和藥物紛紛上了熱搜。正确使用藥物預防感染，藥師責無旁貸。今天我們來講講人們普遍認為可以提高抵抗力、防治感冒的維生素C 。

維生素C真的有用嗎？

人們之所以認為維生素C能增強抵抗力，預防感冒，最早是源自于20世紀70年代，諾貝爾化學獎和和平獎得主美國化學家萊納斯·卡爾-鮑林（ Linus Garl Pauling）寫了一本名為《維生素C和普通感冒》的書。他的觀點是：維生素C能預防和治療感冒。然而迄今為止，他的理論并沒有得到醫學界的認可。

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所有人都要使用嗎？

2013年，一項納入了29項研究共計11306名受試者的荟萃分析研究報告結果顯示：

1.普通人群：服用維生素C普通感冒的發生率未降低；

2.長期暴露在寒冷環境中或者從事高強度運動（如馬拉松，滑雪等）：每天補充0.25～1克的維生素C，普通感冒發生率可以降低一半；

3.研究還證實：長期服用維生素C能縮短普通感冒的病程，還可以降低普通感冒症狀的嚴重程度。

總之，維生素C不能殺滅感冒病毒，因此不能代替藥物治療。但其維持免疫功能的作用，可以作為輔助用藥，縮短病程和疾病症狀的嚴重程度。

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哪些人群不宜使用？

1.不适宜人群：惡性貧血、缺鐵性貧血、鐮狀細胞貧血、白癜風、尿路結石、糖尿病、痛風、血色病、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症、胃潰瘍等患者，補充維生素C需謹慎。

2.不宜合并使用藥物：

⑴堿性藥物：如氨茶堿、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等合用。

⑵核黃素、避孕藥、抗驚厥藥、阿司匹林等與大劑量維生素C同時服用，可能會影響彼此的療效。

⑶紅黴素、環孢菌素與維生素C同服，會降低療效。

此外：口服大劑量維生素C還可幹擾華法林的抗凝效果。因此服用長期需要服用以上藥物的患者，補充維生素C時要格外謹慎。

本文轉自公衆号：中山用藥小知識

作者：金知萍

複旦大學附屬中山醫院藥劑科