老林是一名程序員，技術很厲害，脾氣還很好，經常别人讓他幫忙，他都不會推辭，可他最近卻總是心煩意亂的。老林發現自己的直屬領導有意無意地在打壓自己，就因為最近公司有晉升名額，老林得到這個機會的概率很大，領導擔心自己的位置受到威脅，所以，領導總在會上批評老林，即使他負責的項目沒有出現問題，領導也會雞蛋裡挑骨頭，并且還經常給老林安排一些棘手的工作任務，搞得他經常完成本職工作後，還要留下來加班。老林不知道自己該怎麼辦？難道要一直忍下去嗎？

在職場中，我們必然會遇到形形色色的人，有的人願意幫助你，有的人則會陷害你，而碰到這些狀況和問題都是很正常的，因此，懂得如何解決這類問題是每個職場人必備的技能。其實，進入職場的每個人都希望自己的事業能有一番成就，而這個願景能否得以實現，除了取決自身能力，往往還和領導有着一定的關系，這裡就涉及到了“職場潛規則”：和領導搞好關系。不過，很多時候，我們能控制的隻有自己，卻無法控制其他人和環境，這也就導緻我們在職場中，難免會遇到打壓自己的領導，被領導欺負和針對。

俗話說：“人善被人欺，馬善被人騎。”想要在職場生存，過于老實善良，就很容易被人當軟柿子捏，所以，如果現在的你正在被領導欺負，應該怎麼辦呢？先不要急着和領導對峙，做好這3件事，才能真正解決問題，不再懼怕職場套路。

第一件事：搞好同事關系，打開職場人脈圈

在職場中，人脈是一種特殊的資本，有着特别重要的價值。每個職場人進入職場，自然都會考慮到一個問題，就是自己職業未來的發展。或許在很多人看來，同事不能成為朋友，但這并不意味着就要遠離同事，其實，搞好同事關系，在公司中建立自己的人脈圈是很重要的，在面臨職場問題時，有效的人脈總是能夠派上用場的。就比如說，領導準備搞小動作讓你背鍋，知道内幕的同事可能會提前告知你，讓你有所防備，又或者是領導臨時給你任務，遇到難題也能請教同事等等，雖說這些都是小事，但卻能對自己的職業發展起到一定的幫助作用。

所以，别把同事當敵人，搞好同事關系，建立自己的人脈圈，能夠幫助你在職場中走得更加順利。

第二件事：适當地表達不滿的情緒

在職場上，想要不被領導拿捏，就要學着硬氣起來，适當地表達自己不滿的情緒，讓領導知道你也是有底線的，不是他能随意欺負的。很多人之所以會被領導打壓，就是因為太沒有脾氣，過于聽話，好說話不懂拒絕，領導讓幹嘛就幹嘛，讓領導覺得即使欺負你，你也不敢說什麼。

因此，學會在職場中發飙是一個不錯的辦法，不過，這個飙不能随便亂發，更不能直接對着領導發飙，随便發脾氣容易讓其他同事覺得你無理取鬧，甚至增加領導對你的不滿。所以，表達不滿的情緒是需要看時機的，隻有在别人真的出錯了，并且造成了難以挽回的損失的情況下，合理地發飙才能起到作用，不僅不會被記恨，還能夠讓大家知道你是有脾氣的，在職場中，善良友善沒有問題，但也要學會保護自己。

第三件事：提升工作能力，給自己留有後路

一般情況下，對于絕大多數公司來說，想要有所發展，員工的工作能力是決定性因素之一。對于我們個人而言，想要拓寬自己的職業生涯，那在工作中提升自身的工作能力是很重要的，隻有等自己有足夠的能力，才能有更多的機會展現自己，不斷地往上爬，還能讓讓自己成為一個“被大家看見”的人，通過适當的途徑放大自己的能力，擴大自己的影響力，這是對抗領導打壓最關鍵的動作。

其實，在公司中受到領導的打壓和針對，如果長時間難以得到解決，實在難以忍受領導的所作所為，那麼就要随時做好離職跳槽的準備，這也是最直接的解決辦法，而在辭職之前，提升自己的工作能力，就是在給自己留後路，當你有一定的能力時，就不用擔心找不到更好的下家，也不會被局限在一個地方，沒必要浪費精力和時間去跟領導“鬥”。所以，做好自己的本職工作，提升自己的工作能力是最好的招數。

總結：職場上，遇到被領導欺負的情況，做好以上3件事：搞好同事關系，打開職場人脈圈、适當地表達不滿的情緒、提升工作能力，給自己留有後路，就能有效避免和領導硬碰硬，即使領導再看不慣你，也可以做到全身而退。