小米營養價值及功效與禁忌?小米的營養價值是非常豐富的小米中含有豐富的維生素B族，尤其含有豐富的維生素b2，它能夠維持生長和正常的生殖力，男性補充維生素B2可以防止陰囊皮膚出現脫屑等現象，女性補充維生素B2可以防止女性會陰瘙癢，我來為大家科普一下關于小米營養價值及功效與禁忌?以下内容希望對你有幫助!
小米營養價值及功效與禁忌
小米的營養價值是非常豐富的。小米中含有豐富的維生素B族，尤其含有豐富的維生素b2，它能夠維持生長和正常的生殖力，男性補充維生素B2可以防止陰囊皮膚出現脫屑等現象，女性補充維生素B2可以防止女性會陰瘙癢。
小米中含有豐富的鋅元素，孕婦食用是比較好的，兒童用小米可以補鋅。小米中含有谷胱甘肽，可以增加智力，防治眼科疾病。
禁忌：小米和杏仁一起食用會引起腹瀉，嘔吐等症狀，和醋一起食用會降低小米的營養價值。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
