如今随着國家經濟實力的日益強大，老百姓的日子也變得越來越好起來，在物質生活得到充足保障的同時，人們追求精神生活的熱情也變得高漲起來。網絡的普及也拉進了人與人之間的距離，許多時尚新潮的東西也随之流行開來。

公衆号：上海鬼步舞

今天小編為大家介紹，在上海小到8.9歲的小朋友，大到年過6旬的廣場大媽也喜歡熱愛的舞蹈—鬼步舞

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曳步舞（SHUFFLE），又稱鬼步舞。它起源于澳大利亞墨爾本。它屬于一種力量型舞蹈，是一種拖着腳走的舞步。 動作快速有力，音樂強悍有震撼力，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。是20世紀80年代起源于銳舞派對的一種舞步，發源于澳大利亞墨爾本地下派對。主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的舞步。在上海的朋友們想學習了解鬼步舞，請關注我們的公衆号：上海鬼步舞

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在國外，鬼步舞更受到大量年輕人的熱愛和追捧，喜歡跳鬼步舞的舞者足迹遍布澳大利亞，馬來西亞，英國，俄羅斯，美國等等國家。個性酷炫的服裝，動感十足的音樂，無不在向人傳遞着：要對生活充滿激情，勇敢追求，積極樂觀的人生态度。

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正因為鬼步舞的簡單易學，動感十足加上老少皆宜的特點，就是在國内，也湧現出了大量跳鬼步舞的浪潮。甭管是從李小璐和三小隻的C哩C哩，還是帶領學生跳鬼步舞的帥氣校長，亦或是在田間大秀鬼步舞的農村夫婦，都充分說明了鬼步舞這種動感十足的舞蹈，正在引領國内新的潮流。

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對于想要學習鬼步舞的人來說，鬼步舞相比于其他街舞類型要更簡單，動作少，所花費的時間成本更短，更容易短時間出效果。不建議去自學，因為缺少了老師指點的舞蹈，學出來的動作隻會又醜又僵硬。而怎樣找對老師，又是一門學問。如果你真的去了解過曳步舞的話，哪怕去百度百科一下，就知道鬼步舞從來不是什麼廣場舞。不要去學什麼廣場舞版的鬼步舞就對了。另外，凡事都要有一個學習的過程。不去努力，不去練習的人再簡單的舞蹈也學不會。

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經常跳舞的人，不僅從氣質上帶來根本的改變，而且更能通過跳舞達到減肥的目的，跳舞不會讓你感到枯燥，收獲樂趣的同時，更有助于良好習慣的養成和樂觀态度的培養，另外，跳舞是一種很好的有氧運動，經常跳舞還能夠增強人體的肺活量，增強心肺功能。跳舞還能夠提高身體的柔韌性，鍛煉手眼協調，能夠舒筋活絡，能夠有效預防各種身體疾病或亞健康。

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