寶寶六個月大的時候，就可以嘗試将輔食作為營養補給。在寶寶每個成長階段，添加的輔食種類也不相同，可以參照嬰兒輔食添加時間表來安排。
6個月大，這會腸胃還沒有發育完全，以小米湯、嬰幼兒米粉等清淡口味為主，每天一次，用小勺喂食，稀糊狀為佳。
對于剛剛開始吃米粉的寶寶，可以嘗試從一種口味開始，選擇那些質地細膩，易于消化，富含多種維生素的片狀米粉，選擇那些綠色基地種植的大米。
6-7個月大的時候，喂食寶寶如米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿，調成稠糊狀，每天喂食兩次，口味上保持清淡。如果可以自制菜泥，魚泥等更好。
7-9個月大的時候，喂食稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片，這還是也是培養寶寶咀嚼能力的時候，食物可以稍微硬一點，像豆腐一樣。輔助喂食或者讓寶寶自己抓着吃，
這個時候，寶寶可以像成人一樣吃面條，粗或者寬都可以。添加一些食鹽，面身切短一些，多煮幾分鐘使得面條柔軟細滑，有助于消化。
9-11個月大，喂食以碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子等清淡口味為主，食物軟硬度類比香蕉，每天三次喂食，或者寶寶自己吃。
等到寶寶9個月大的時候，也可以吃全蛋了，同時也要留意會不會不适。全蛋吃得太早，也會因為寶寶腸胃發育不完全引發不适。
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