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涼拌苦菊的最正宗做法
涼拌苦菊的最正宗做法
更新时间:2025-06-17 16:51:02

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

苦菊是一種常見的食材初夏的時候抽花莖,嫩葉可食用,既可生食涼拌,也能煮食或作湯,也是炎炎夏日清熱去火的佳品。

今天就給大家分享一個苦菊的新吃法,酥脆椒香,色香味俱全,喜歡自己動手做菜的朋友,就一起來試試吧。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)1

[椒鹽苦菊]

首先我們準備一下食材:

1.準備洗淨的苦菊三兩左右備用。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)2

2.洋蔥半個切成洋蔥粒,放入小盆中。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)3

3.青椒半個切成青椒粒,胡蘿蔔半個同樣切成碎粒,一起放入盆中,用來配色。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)4

4.準備一個小盆,加入面粉2勺,玉米澱粉1勺,吉士粉10克左右,加入植物油适量,無鋁泡打粉3克,再加入适量清水。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)5

5.用手順一個方向攪拌,攪拌面糊成拉絲狀就可以了。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)6

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)7

等食材準備好以後,我們開始進行下一步操作。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)8

6.炒鍋燒熱倒入食用油,油溫至4成熱時撤火。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)9

7.把控水後的苦菊,放入面糊裡面拌勻,再下入油鍋中。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)10

8.炸至苦菊定型,即可撈出控油。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)11

9.等油溫升至6成熱時,再倒入苦菊,重新複炸20秒。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)12

10.炸至苦菊金黃酥脆,即可倒出控油。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)13

11.鍋内留少許底油,放入輔料炒香。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)14

12.再倒入炸好的苦菊,翻炒幾下,加入食鹽2克,椒鹽2克。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)15

13.翻炒化開調料,即可關火起鍋裝盤。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)16

14.好了,這道酥脆可口的椒鹽苦菊就做好了。

涼拌苦菊的最正宗做法(苦菊不用涼拌了)17

下面是所用到的食材和調料

食材:苦菊,青椒,洋蔥,胡蘿蔔,面粉,玉米澱粉,吉士粉

調料:食鹽,椒鹽

如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言感謝大家的觀看,如果喜歡我們的文章,請幫忙點贊和轉發,敬請關注第一名廚,我們下期再見。

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