文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

醫學上有定義，35歲以上就為高齡産婦了。

對女人來說，年齡越大，生育之路會更加荊棘密布、困難重重，年齡增加給分娩帶來的危險是不容忽視的。

因此，雖然現在提倡晚婚晚育，但條件允許的情況下，最好還是在适當的時間生育，以免給身體帶來危害。

前不久，47歲的女星林志玲亮相了某品牌活動，鏡頭下的她雖然一襲黑色禮服，不失往日性感，但相比從前臉型圓潤了些。

和來自日本的黑澤良平喜結連理後，林志玲就鮮少出現在鏡頭前，當記者問到是否在為要孩子做準備時，志玲姐姐也沒回避，直言的确在準備當中。

可是，作為高齡女性，生孩子确實不是那麼容易的事。

林志玲坦言，雖說備孕已有不少時日，但不知是否“小天使”正在排隊，自己也希望他能早日到來。

并表示為了備孕正在聽從醫生的囑咐努力“吃胖”，加上疫情期間在家隔離，作息穩定，出門較少，因此體重有所增加。

是的，高齡懷孕非易事，不過林志玲之前有凍過卵子，想必要孩子問題不大。

對于缺乏如此優越條件的普通女性來說，若想高齡備孕，需要考慮的事更多，不可小視。

高齡産婦各項身體機能與年輕時相比都有下降，因此發生妊娠高血壓、糖尿病的幾率也要高出适齡女性不少。具體來說分為以下幾個方面：

1、受孕幾率下降，流産幾率上升

女性随着年齡增長，生殖能力會一定程度下降，影響到受孕幾率。

不僅如此，就算成功受孕，面臨的流産幾率也會上升，40以上産婦的流産概率是20歲的2-3倍，45歲以上會更高一些。

2、嬰兒先天畸形發生率高

高齡産婦生産的孩子先天性畸形或異常的幾率較高，比如先天愚型，其他相關的先天性疾病發生概率，也會随着孕婦的年齡增長而攀升。

3、孕婦患病概率增加

年齡越大，患上妊娠并發症的幾率也越高，比如糖尿病、高血壓等等很可能都找上門來。不僅如此，年齡大的産婦還容易患抑郁症，同樣嚴重影響身體和心理健康。

那麼高齡産婦該怎樣備孕，才能最大程度預防這些問題的産生呢？

1、到正規醫院進行卵巢儲備功能評價

這是備孕前要做的第一件事，上了年紀的産婦很可能面臨卵巢儲備功能的下降，進而影響生育能力。

卵巢功能的好壞直接決定生育能力，因此，高齡産婦如果試孕三個月仍未收獲理想的結果，建議到正規醫院對卵巢儲備功能進行一個評估，而後針對性調理，不要鑽牛角尖。

2、保持健康的身體和積極的情緒

女性們面臨工作、家庭上的壓力，不低于男性，這都會影響内分泌系統，進而對卵巢的正常排卵造成一定的影響。

因此，高齡産婦更應該調節情緒，積極向上有利于提高受孕率。

不僅如此，适當鍛煉可以增強身體的整體素質，抑制一些疾病的發生，促進備孕成功。

3、遠離壞習慣和不良環境

現代生活中很多人都會熬夜、抽煙，這些不良習慣對備孕百害而無一利，因此，備孕時一定要改掉。

還要記得遠離有不良環境，比如灰塵或存在放射性的工廠、二手煙以及人多不透氣的場合。

4、科學飲食，控制體重

備孕有一個準備期，高齡女性在這期間要進行飲食調整，多攝入維生素豐富的蔬菜水果等，還要注意補鈣（奶制品）。

但不能一味大魚大肉，否則可能“長肉不長胎”，甚至把自己陷入到易患妊娠期疾病的狀态裡。

飲食要保持均衡，體重過重或是過輕都影響受孕，即便懷上了胎兒也難穩定下來。

隻要科學備孕，高齡女性受孕的幾率還是會提高的，但這裡強調的是，女性還是盡量在35歲前完成生産，這樣既不用承擔過重的風險，也有利于寶寶的發育。