孕晚期吃草莓對胎兒的好處-tft每日頭條

孕晚期吃草莓對胎兒的好處（草莓能防貧血助消化）1

懷孕時，準媽媽們的口味會因此而轉變。有的喜歡吃甜的，有的喜歡吃酸的。婦能吃草莓嗎，孕婦吃草莓對胎兒好嗎？對胎兒會不會有影響呢？

孕晚期吃草莓對胎兒的好處（草莓能防貧血助消化）2

草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

孕晚期吃草莓對胎兒的好處（草莓能防貧血助消化）3

醫學認為，草莓味甘性涼，具有不錯的潤肺生津和健脾胃的功效，在飯後吃飯吃幾顆草莓，會有助于我們消化。所以，孕婦不但可以吃草莓，孕婦吃草莓還有很多好處。

孕晚期吃草莓對胎兒的好處（草莓能防貧血助消化）4

1、預防孕婦貧血

酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，而草莓本身也含鐵，所以孕婦吃草莓可以有效補鐵，預防孕婦缺鐵性貧血，對母親和胎兒都有益處。

孕晚期吃草莓對胎兒的好處（草莓能防貧血助消化）5

2、補充維生素C

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。

孕晚期吃草莓對胎兒的好處（草莓能防貧血助消化）6

3、促進胎兒骨骼發育

同時，胎兒的發育，特别是骨骼發育需要大量礦物質，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協助。

還在為寶寶吃什麼而苦惱嗎？快來關注我們的微信公衆号“社長豌豆媽”，寶寶吃什麼不煩惱

Szwdwdm12 長按、關注