你吃或者不吃，美食就在那裡，不離不棄;減或者不減，肥肉就在那裡，隻多不少，來我嘴裡或者去别人的嘴裡，奉獻自己，了此一生。這就是偉大無私的美食的真實寫照！今天就給夥伴們盤點下臨沂十大地方特色美食，準備好了嗎，出發咯！

1、沂蒙光棍雞

沂蒙光棍雞是沂蒙山區久負盛名的傳統地方名吃。創始人付澤明在蒙陰縣城西嶺開設炒雞店，以烹制蒙山大公雞為主，因炒雞店工作人員全部是男士，取材又全是大公雞，便将此菜戲稱“光棍雞”。1995年，在國家工商局進行了商标注冊。而今，臨沂、濟南、北京等地均有其分店。

口味特點：色澤紅亮、汁寬味濃、鮮香醇厚、藥香濃郁。

2、沂蒙全蠍

全蠍，俗稱全蟲蠍子，記載入藥有1,100多年的曆史，是貴重特産動物藥材之一。蠍性辛、甘、平，有毒。有鎮痙、息瘋、攻毒之療效。蒙山北部氣候和環境條件非常适宜于山蠍的繁殖生長，全蠍資源極為豐富，蘊藏量在3萬千克以上，臨沂市年産全蠍約1萬千克。沂蒙全蠍不僅産量高，而且個大膘肥，其明顯特征即2鉗8足(其他地區為2鉗6足)、色微紅、藥用好，既是貴重藥材，又是山珍佳肴。沂蒙全蠍實屬全蠍之上乘産品。

3、糁

糁，臨沂風味小吃。因其香辣可口、肥而不膩、祛風除寒、開食健胃，為衆人所喜愛。早晨喝糁是臨沂傳統食俗。“糁”(臨沂方言中念sà，轉換為普通話時應讀作sá)在文字上講是用肉作成的湯羹，僅在臨沂或臨沂人的飯店中才能見到。

最初由元朝大都一對回民夫婦來臨沂經營，當時叫“肉糊”，後來仿制者越來越多，明朝時期定為“糁”。據臨沂縣志記載，糁是明朝末年臨沂人創造的，幾經演變改進逐步形成獨具一格的沂州名吃。解放前臨沂城有八家著名糁鋪，今已發展至百家專營糁鋪。喝糁有四大講究，即熱、辣、香、肥。糁有牛肉糁、羊肉糁、雞肉糁三種，以牛肉糁、雞肉糁最為正宗、普遍，羊肉糁為珍。

4、八寶豆豉

八寶豆豉簡稱豆豉，是臨沂特産之一，迄今已有130多年的曆史。明代《本草綱目》中都有記載。因其營養豐富、去膩爽口、食用方便，成為享譽中外的臨沂地方名吃之一。

5、臨沂煎餅

臨沂煎餅曆史悠久，營養豐富，松酥柔軟，便于存放，易于攜帶，是沂蒙山區民間傳統家常主食，也是久負盛名的地方土特食品。臨沂煎餅曆史悠久，相傳孟姜女哭長城，所帶食物即煎餅。

清代蒲松齡在其《煎餅賦》詳細描繪了臨沂煎餅的獨特之處。食用煎餅需要較長時間的咀嚼，因而可生津健胃，促進食欲，促進面部神經運動，有益于保持視覺、聽覺和嗅覺神經的健康，延緩衰老，實為絕佳保健食品。

6、沂水豐糕

沂水豐糕已有百年曆史，為臨沂沂水人獨特創造。它經過特殊工藝、科學配方、精心制作加工而成，聞之如稻花飄香，食之香、甜、酥、脆。沂水人每到中秋來臨，制成豐糕以慶豐年，“豐糕、豐糕，以表豐收之兆。”沂水豐糕采用優質糯米及粳米稀、綿白糖、優質花生油為主要原料，并添加槐花蜜、青紅絲等輔料，含有大量人體所必需的醇脂肪、蛋白質、氨基酸等營養成分。該産品不僅暢銷沂蒙山區，而且備受青島、濟南、北京、天津、上海等地消費者的歡迎。

7、紅燒兔頭

紅燒兔頭是山東省臨沂蒙陰地方小吃，深受食者的喜愛。該菜選用3-4個月齡肉食兔子頭和10餘種蒙山純天然中藥材，經過10餘種工序燒制而成。

其特點是，口味麻辣鹹鮮、肉味獨特、色澤誘人，且具有滋補養顔，健腦明目之功效。

8、蒼山大蒜

蒼山大蒜産于臨沂市蒼山縣，種植曆史已逾千年，是我國出口的優質大蒜。蒜為白皮，頭大瓣齊，皮薄如紙，清白似玉，粘辣清香，營養價值和藥用價值較高。

蒼山大蒜含有的17種可測氨基酸中，有16種均比其他大蒜的含量高39.2%，可供人體直接吸收的氨基酸比其他大蒜多51.5%。大蒜以及加工制品行銷日本、東南亞各國及港澳地區，頗受國内外消費者歡迎。

9、王氏熟梨

王氏熟梨是熟梨王“王玉成”用祖傳數百年曆史秘方烹制的熟梨，用料講究，風味獨特，為中華一絕。熟梨酥爛化渣、入口即化、甜香醇厚、子實酥軟并有清痰瀉火、潤肺止咳、解酒利尿、除煩去燥、養肝益心之功效，對慢性氣管炎、哮喘肺熱有一定的療效。

10、莒南驢肉

“天上的龍肉、地上的驢肉”是世人向往的美味。莒南“驢肉”的專營店在驢肉的烹制上有獨到的功夫，制作的熟驢肉奇香，肉湯奇鮮，深受食客稱贊。

制法：剝皮整驢一頭，帶骨分割成塊，放入清水中浸出血污，鍋加大蔥、大姜(拍碎)、佐料包、料酒、肉塊、下貨，加入水浸沒原料，旺火燒開，撇去浮沫，小火燒至肉塊熟而不糜，停火起鍋，取肉塊切片沾煳鹽食用。