枕頭怎麼枕對頸椎好?患者在枕枕頭的時候，首先要選一些寬大的枕頭，而且要保持枕頭的邊緣靠近自己的雙側肩背部隻有通過這樣的方式，才能夠保證患者的頭和頸椎同時受到枕頭的支撐這樣有利于頸部肌肉的放松，而且有利于維持頸椎的生理曲度，接下來我們就來聊聊關于枕頭怎麼枕對頸椎好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
枕頭怎麼枕對頸椎好
患者在枕枕頭的時候，首先要選一些寬大的枕頭，而且要保持枕頭的邊緣靠近自己的雙側肩背部。隻有通過這樣的方式，才能夠保證患者的頭和頸椎同時受到枕頭的支撐。這樣有利于頸部肌肉的放松，而且有利于維持頸椎的生理曲度。
患者在枕枕頭的時候，盡量的采取仰卧位，也就是臉朝上的睡姿。
患者在調整枕頭的時候，需要使枕頭維持适宜的高度，并且使其有足夠的支撐力度。比如患者在枕上枕頭之後，要求枕頭的厚度仍然有患者的一個拳頭那麼寬。除此以外，患者在枕枕頭時，千萬不要選一些過于柔軟的枕頭，以防頭部出現懸空感。如果患者的枕頭過軟，可以在枕頭下方墊一本比較硬的書。
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