坐完月子還需要注意些什麼-tft每日頭條

文|秘籍君

發現一個怪現象，人們平時生病不舒服了，就會想着去醫院裡看看，取點藥治一治。但在某些特殊時期，有人不舒服了就隻是強撐着，雖然認為自己是生病了卻不治療，非得覺得過幾年趁着某個機遇才能“養”好。這個怪現象就是——産婦得了“月子病”，相信隻有下次坐月子期間用心休養，才能治好。

其實，“月子病”到底是什麼病，沒人能說得清。但如果出月子後身體有以下症狀，就說明月子沒坐好，趕緊調理才是對自己負責任。

坐完月子還需要注意些什麼（出月子後身體有以下症狀）1

腰背酸疼

記得我生完孩子之後腰背就開始酸疼，當時家人都說是因為剖腹産打麻藥的結果，說這算是後遺症，沒辦法治，隻能忍着。我一開始也信以為真，後來實在難受得不得了，在洗漱台前站不到半分鐘腰背就發困，這怎麼行？後來積極找醫生治療。先後嘗試過補鈣、腰背鍛煉種種方法，最後終于有所減輕。

醫生告訴我，坐完月子後腰背酸疼不外乎以下幾種原因。一是分娩後因為“松弛素”的原因，身體韌帶松弛，腰背使用過度容易造成韌帶拉傷，肌肉受損，因而引發疼痛；二是孕期以及分娩後母乳喂養時，體内缺鈣導緻。不管是哪種原因，身體不适就及時求醫，不要被“月子病月子治”的說法誤導。

坐完月子還需要注意些什麼（出月子後身體有以下症狀）2

四肢無力

産婦生孩子時氣血兩虛，分娩後身體很虛弱，身體的恢複需要一定的時間。但如果出了月子很多天，身體四肢依然無力，就要警惕了。很可能是氣血還未恢複正常，需要采取些補血補氣的措施。

首先要從飲食上進行補益。多吃含鐵豐富的食物可以有效改善貧血狀況。母乳媽媽尤其要注意。其次要多注意休息，如果寶寶太難帶，可以尋求家人幫助，好讓自己有個比較良好的睡眠。

如果飲食和睡眠都沒問題，但身體依然無力，也可以求助中醫，幫忙進行生氣血的調理。

坐完月子還需要注意些什麼（出月子後身體有以下症狀）3

身體某一部位覺得特别冷或者疼

這個一般是受寒導緻。月子期間皮膚腠理大開，寒涼很容易“趁虛而入”。有位寶媽告訴我，自己就是因為月子裡在空調房裡穿了不帶跟的涼鞋，導緻後腳跟受涼，直到現在後腳跟部位還是冷的。就算到了夏天，身上其它部位很熱，後腳跟依然不能見風受涼，不然就受不了。

有的寶媽因為月子裡洗頭時沒有及時擦幹，導緻頭疼，也有可能是因為寒邪入内。

針對這種情況，可以采用艾灸來調理。艾灸性溫，可有效驅走寒氣。艾灸的原則是哪裡不舒服灸哪裡。此外肚臍、背後的命門穴也是提升陽氣的重要穴位。

出月子後，你的身體還好嗎？