咳嗽忌口

小兒生病咳嗽時，在治療的同時，家長都會問有什麼忌口？

我會建議：

1.咳嗽時忌食冰的涼的，油煎油炸的，

2.忌食橘柑類，

3.忌食魚蝦、螃蟹、奶油、巧克力；

4.晚上少吃點，吃的素一點，淡一點，别喂得太飽。

通過合理的治療，再配合适當的忌口，孩子才能少受罪，好得快。

白果止咳

白果，即銀杏果，在北京的大街小巷銀杏樹所結的果子，是大家餐桌的美味，也是治療咳嗽常用的藥物，具有斂肺止咳，化痰定喘，

白果有小毒，吃白果最好是蒸煮熟了之後再食用，就基本無毒了。但即使熟食，也不建議多吃。

推薦一個小藥膳治療慢性咳嗽

西芹百合炒白果

1.準備食材，白果去殼去芯，百合掰片洗浄，芹菜切段。

2.白果煮熟至黃色後撈出備用。

3.鍋內燒熱橄棪油，然後先放芹菜，再放白果，最後放百合，快速翻炒後加入鹽和雞精調味即可。

白果雖好，不易多食。

蘿蔔止咳

現在天氣冷，咳嗽的兒童明顯增多，在治療的同時，家長都會問有什麼忌口，能吃什麼，我通常會告訴家長，有句俗語“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，

蘿蔔子就是我們中藥裡的萊菔子，咳嗽時多吃蘿蔔，會起到下氣化痰，止咳平喘，還有消食化積的作用，中醫裡有個經典的方劑，三子養親湯，即蘇子、萊菔子，白芥子組成，用來治療咳嗽、哮喘。

推薦一款蘿蔔粥

原料　新鮮蘿蔔250克，粳米100克。

制法　将蘿蔔洗淨切碎，同粳米煮粥。

用法　早、晚餐溫熱食用。

功效　化痰止咳消食。

适用　咳喘多痰。

蜂蜜止咳

兒童咳嗽，吃完湯藥後口苦，我會建議吃點蜂蜜，一是用蜂蜜祛除嘴裡的苦味，二是用蜂蜜止咳，

兒童蜂蜜止咳是世界衛生組織推薦使用的，

其實蜂蜜止咳，自古就有，也有許多止咳藥是用蜂蜜加工的，用來增強療效。

蜂蜜既是食品也是藥品，能補肺潤肺，止咳通便，能補氣健脾，緩急止痛，是脾胃虛弱營養不良的調補品。

蜂蜜止咳，推薦1歲以上服用，直接吃才有效，不是喝蜂蜜水。

1歲以下嬰兒不能吃蜂蜜。

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本人中醫兒科小大夫，京城小兒王王應麟名老中醫傳承工作室成員；中國中醫藥信息研究會兒科分會理事；北京中醫藥學會外治專業青年委員；擅長中醫治療兒童鼾症（打呼噜）；腺樣體、扁桃體肥大；過敏性鼻炎、鼻窦炎；慢性咳嗽；反複呼吸道感染、抽動障礙等。中醫促生長調理：矮小消瘦，厭食便秘，夜啼遺尿，調理小兒髒腑功能、健脾補腎、促進生長、改善體質、提高免疫功能。

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