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用牙膏刷牙為什麼總是作嘔
用牙膏刷牙為什麼總是作嘔
更新时间:2025-07-09 14:29:19

用牙膏刷牙為什麼總是作嘔(牙膏太多竟會引發這個症狀)1

很對人在早上起床的時候刷牙都會有惡心幹嘔的情況出現,大家知道是怎麼回事嗎?其實我們平時在刷牙的時候都會有一些誤區,刷牙的正确方法是什麼?健康的刷牙方式對我們的牙齒很有好處,我們應該如何刷牙?愛刷牙的朋友看這裡哦。

刷牙惡心幹嘔

1、牙膏太多

有一部分人在刷牙的時候喜歡擠出很多牙膏,牙膏中含有摩擦制劑它會在摩擦的過程中出現很多的泡沫,這些泡沫會刺激我們的喉嚨,引起惡心的感覺;還有大部分的牙膏中也含有其他的成分,有催吐的作用,防止誤吸。

2、牙刷選擇不當

也有一些人喜歡使用大頭的牙刷,如果牙刷的頭比較大,這樣也容易刺激口腔、咽喉引起惡心,我們在選擇牙刷的時候,還是建議選擇一些比較小頭的牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當

牙膏選取不當也會導緻惡心幹嘔的情況出現,有的一些牙膏中含有藥物制劑,藥味比較重、刺激性比較大,所以就會出現惡心幹嘔,我們在選擇牙膏的時候,應該選擇自己适應的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起惡心現象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙,口腔内外的溫差大,刺激喉反神經引起惡心。冬天刷牙可适當加一些溫水,減小溫差,并使牙刷毛适當變軟,刺激減少。

用牙膏刷牙為什麼總是作嘔(牙膏太多竟會引發這個症狀)2

6、條件反射性嘔吐

經常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射,久而久之,一旦刷牙便會出現類似情況,這就要求在刷牙時,分散注意力,盡量用鼻腔呼吸,輕松刷牙,注意力轉移了,惡心、嘔吐現象也會随之慢慢好轉。

7、刷舌苔

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣,這種習慣容易刺激口腔,引起惡心。

8、牙龈出血

牙龈炎、牙周病的患者,刷牙過程中引起牙龈出血,牙龈溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來的異味引發惡心、嘔吐現象。

刷牙的正确方法

1.上牙表面

拿起牙刷呈45度角,從上往下不斷旋轉刷牙,一次大概刷兩顆牙齒,每次從上往下刷,不要橫着刷,十次為宜。

2.上牙内面

對于上牙内面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特别注意的是,對于前門牙部分,我們可以把牙刷豎起來從上往下刷。

3.下牙表面

同樣的下牙的表面刷法,跟上牙表面的刷法是一樣的,還是采用旋轉刷牙,但是方式要變一下,由從上往下,變成從下往上,這樣就能夠清除牙齒縫中的“垃圾”。

4.下牙内面

下前牙的内面門牙是很容易發生牙科疾病的地方,因此對于下前牙的内面門牙,一定要重視,把牙刷豎過來,從下往上刷,其他的内面牙齒還是采用旋轉刷法。

用牙膏刷牙為什麼總是作嘔(牙膏太多竟會引發這個症狀)3

如何刷牙

第一:先刷門牙,也就是牙表面

用右手握住牙刷,裂開嘴唇,露出門齒,上下刷門牙,記得把握好時間,刷2至3分鐘即可。

第二:刷上門牙裡頭

很多人刷牙隻刷門牙表面,其實門牙裡面内側也要刷,往往很多人不刷,導緻内側的牙黑乎乎的。

第三:刷下門牙裡頭

跟步驟二一樣,把下門牙的内側也要刷,刷的時候,可以按從下到上的順序刷。

第四:刷大牙的外側面

大牙的外側面是大家所熟悉刷牙方法,直接來回摩擦,但是時間也要盡量保持在兩至三分鐘,盡量把那些食物殘渣刷洗幹淨。

第五:刷大牙内側面

把牙刷側反過來,再進行刷大牙内側面。

第六:刷大牙的咬合面

此處是吃東西時需要咀嚼的牙齒表面,所以一定要細心一點刷,不要讓任何殘渣留在上面。

第七:養成早晚刷牙的良好習慣

其實好多人認為早上起床才刷牙,其實晚上刷牙對牙更有幫助,因為在晚餐進食後,很多食物殘渣留在我們的口腔中,此時刷牙會對牙齒更多的保護。

結語:上文已經為大家介紹了刷牙惡心幹嘔的原因。大家也知道在平時我們怎麼刷牙可以避免幹嘔的情況,平時我們應該注意護理自己的口腔,選擇正确的刷牙方式,和适合自己的刷牙用品。

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