做法步驟
1、紅豆，血糯米，麥仁，紅芸豆。
2、花生，紅棗，桂圓幹。
3、全部淘洗幹淨，入飯煲鍋裡。水渾是因為加了燕麥片，不是沒淘洗幹淨啊…
4、加上适量冰糖。開啟豆類模式，時間是30分鐘。然後就可以玩去了～
5、盛出來，裝盒子裡放冰箱，想吃盛碗裡熱一下就好了。
6、紅棗這麼煮都沒有破皮，依舊很甜。口感和味道很像哇哈哈八寶粥。
小貼士
1.材料中的比例可以根據自己的喜好增減搭配。2.紅棗最好買那種再怎麼煮都不會破皮的。3.加燕麥片，粥會變得粘稠，而不是湯湯水水的。4.水加多少取決于自己喜歡吃厚粥，還是湯水多，薄一點的粥。5.用紅糖煮效果更好，我吃了紅糖會出很多汗，所以用的是冰糖。6.上火的話不要加桂圓幹了，桂圓幹熱性很厲害。
心情故事
女人需要經常吃一些補氣血的食物。記得上學時候體檢，12個班級查出來隻有6個人有貧血，我就是這1/6，校醫說多吃些紅豆啦紅棗之類的補血食物，于是家裡隔三差五的就會燒紅豆湯紅棗湯給我喝。也不知是真的有效果，懷孕檢查的時候，沒有貧血，沒有低血糖，低血壓也沒了，哈哈哈～ 現在我改良了，既可以補血，又可以當早餐，或者下午點心。
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