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寶寶能吃海帶嗎

更新时间：2025-08-21 16:51:08

海帶泥米糊适合6 個月以上的寶寶

海帶富含碘，能促進寶寶的生長發育，同時帶有天然的味道，口感也不同于其他蔬菜，能刺激寶寶的食欲，快搭配米糊給寶寶試試吧。

食材清單

鮮海帶20 克

米粉25 克

烹饪步驟

步驟 1

1. 準備食材。注意下哦，鮮海帶需要提前浸泡 2 小時，可以減少鹽分。

步驟 2

寶寶能吃海帶嗎（能促進寶寶的生長發育）1

2. 海帶切成小塊。

步驟 3

寶寶能吃海帶嗎（能促進寶寶的生長發育）2

3. 鍋内倒入冷水，放入海帶，大火煮 20 分鐘。

步驟 4

寶寶能吃海帶嗎（能促進寶寶的生長發育）3

4. 海帶變軟，呈粘粘的膠質感，撈出。

步驟 5

寶寶能吃海帶嗎（能促進寶寶的生長發育）4

5. 海帶放入攪拌杯中，加入溫開水 15ml ，打成泥。

步驟 6

寶寶能吃海帶嗎（能促進寶寶的生長發育）5

6. 将海帶泥倒入沖好的米粉中，拌勻。

步驟 7

寶寶能吃海帶嗎（能促進寶寶的生長發育）6

7. 海帶泥就做好了。

小貼士

1. 如果買不到鮮海帶，是用幹海帶做的話，建議浸泡 6 小時左右，以便減少海帶含有的鹽分和腥味。

2. 多餘的海帶泥可以倒入輔食盒中，在冰箱中冷藏或者冷凍保存。
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