嚴格說來，護膚科學還是一門很年輕的科學，有太多的成分還處于不斷摸索階段，有的甚至存在争議。但是A醇，也就是視黃醇，絕對是少數的幾種經科學充分研究證明了的，行之有效的成分之一。

提起抗衰老，無論是護膚大咖，還是護膚品行業從業者，都首推視黃醇，那麼大家對視黃醇了解多少呢？視黃醇除了抗衰老還有沒有其他功效呢？使用A醇類産品有什麼注意事項呢？

今天，秋狸就為大家帶了一篇關于A醇的幹貨，将A醇的那些事詳細地說一說，讓大家對A醇有一個清晰的認識，選擇和使用起來也更容易。

簡單來說，A醇是維A酸的一種衍生物，維A酸主要用于治療玫瑰痤瘡等皮膚疾病，屬于一種處方藥，使用一定要遵醫囑。

而維A醇與維A酸相比較顯得溫和了很多，它在角質層中會轉換為維A酸，從而發揮出一些護膚功效。

除了A醇外，維A酸的衍生物還有A酯和A醛，它們倆跟A醇算是三兄弟，都需要進入皮膚後轉化為A酸才能發揮作用。一大堆“A“”是不是有點傻傻分不清楚？沒關系，不懂名字不要緊，咱們隻要知道這幾種成分的轉化順序就好了。

在轉化簡圖上，距離A酸越近，效果也要越好，同時刺激也就越大。而A醇無論在哪一個方面，都處于中間位置，所以剛好能在效果與溫和之間達到平衡。所以在很多護膚品中，A醇的使用率是最高的。

A醇的功能實在有點強大，跟煙酰胺比不逞多讓，也是護膚萬金油般的存在。

因為是維A酸的衍生物，所以對于痘痘有一定的恢複效果，而且控油、淡斑它也挺在行，但是最重要的還是抗衰老，增強表皮厚度。

衆所周知膠原蛋白是皮膚的“骨架”，是皮膚保持飽滿、緊緻的先決條件。年紀輕時膠原蛋白多，皮膚也就飽滿有彈性，但是随着年紀的增長，膠原蛋白不可避免的流失，皮膚也就顯現出一些衰老症狀。

而A醇呢？可以通過激活産生膠原蛋白的細胞活性，促進膠原蛋白的再生，幫助皮膚恢複緊緻、彈性。另一方面，A醇也做一些自我犧牲，中和掉那些降解膠原蛋白的自由基 ，減少膠原蛋白的流失。

總的來說，A醇的作用就是既可以幫助膠原蛋白再生，又可以緩解膠原蛋白流失，雙管齊下的對抗衰老。

前面咱們說了A醇那麼多的好處，多麼多麼牛的，但還是那句話：高收益往往伴随着高風險。

A醇雖然比A酸溫和的多，但是依然不算是一種很溫和的成分，對皮膚還是有一定的刺激性，并且濃度越高，刺激越大。

主要副作用就是皮膚泛紅，嚴重的會脫皮。所以在使用A醇時就要先從較低濃度開始嘗試，不要一下子就用高濃度的，如果低濃度（比如0.1%）的A醇還是出現了上面的這些不良反應，就及時收手不要用了。

無論是科學研究數據，還是萬千大衆的使用反饋結果，都說明A醇這種成分用來抗衰老，确實是有效果的，所以非常它實在很有吸引力。下面咱們就來說一些，A醇使用中的一些小tips。

A醇雖好，使用起來也不可操之過急，一定要循序漸進，慢慢建立皮膚耐受性。

這裡面的循序漸進包括兩方面，一方面是濃度，另一方面是使用頻率。

開始用A醇一定從最低濃度開始，現在市面上常見的低濃度就是0.1%，切忌操之過急一下子就來個高濃度的，這真的在拿自己的臉在開玩笑，聽話，乖，咱的臉經不住這麼折騰。

然後就是使用頻次，剛開始不需要每天都用，可以先一周一次或者兩次，然後觀察皮膚狀況，沒問題再提高頻率，頂多一天一次也就足夠了。

如果從最低濃度開始你還是不耐受，但是又非常可惜不想放棄A醇，那怎麼辦呢？也好辦！在A醇之前用一些比較舒緩鎮定的産品，提高皮膚的穩定性，然後再使用A醇。這種方法可以大大降低A醇的刺激，又能保證A醇的效果。

SCT短期接觸最開始是DR.S Bershad将維A酸藥物用于治療痘痘的一種方法，A醇同樣可以借鑒。

一次少量使用，塗抹三分鐘後洗掉，能大大減少A醇的副作用，但是不可避免的效果也會大打折扣。這種方法适合那些非常敏感、但是就不願意放棄A醇的妹子們。

不需要我說大家都知道了吧？A醇和煙酰胺同時使用，可以發揮出1 1>2的效果。

為什麼說A醇和煙酰胺一起使用效果就能翻倍呢？因為這兩種成分在很多功效上面是互補的，A醇在提高真皮層厚度的同時會使表皮變薄，而煙酰胺卻可以适當的強化神經酰胺合成，提高表皮厚度，維持表皮的一個穩定性，保護皮膚屏障。

但是這兩種成分都是那種夠可人，但是絕對不溫和的，所以如果想兩者搭配着來用，濃度一定都不要太高，最多也就一種成分含量高一點，不然非城牆皮絕對吃不消。

A醇白天使用會吸收紫外線，很可能會越用越黑。而且A醇在陽光下很不穩定，所以A醇類産品最好都放到晚上用，如果白天實在想用，一定一定要嚴格做好防曬。

哎，發現這篇文章用了好多“如果一定要用”，有時候吧，雖然某種東西很好，但是強扭的瓜不甜，大家一定不要太跟自己較勁了。

好啦朋友們，關于A醇的這篇文章看的還可以嗎？如果意猶未盡可以評論區繼續讨論哦。

護膚這件事吧，講究的就是一個細水長流，很多時候潤物細無聲才最驚喜，所以A醇也不要一味地追求高濃度哦！