做好以下幾點，堅持一個月，你就會脫胎換骨。
嗨！大家好，我是讀書人小鋒。
現在已經是五月底了，很快就到了六月，這半年來你是不是無所事事、焦慮，惆怅
還是開心快樂，心滿意足？
不管你是怎樣，你敢不敢用一個月的時間徹底改變自己？
我今天整理了以下幾個觀點幫助我們改變自己，希望大家認真看下去。
1.早睡早起，養成好的作息時間
2.每天堅持運動
3.做自己感興趣的事情（比如說唱歌、閱讀）
4.不要熬夜
5.多喝開水
6.每天讀半小時書，堅持閱讀
7.戒驕戒躁，不要動不動耍小脾氣
8.每天堅持寫作
9.學會釋放壓力
10.每天冥想五分鐘
以下是圖片形式：
熱愛的事不留餘地，别認輸，天黑過後就是日出高度自律，加上幾乎瘋狂的努力，無所畏懼。早睡早起，遠離無效社交，不計代價地投資自己，不在乎别人的眼光，專注于投資自己。
每天堅持下去，相信你會驚豔所有人！
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