文|好孕姐

身邊有很多女性都在被痛經折磨着，每個月的那幾天總是被折磨的不成人形，痛經這麼難受，于是就有人有疑問了，如果痛經很嚴重，是不是就會影響懷孕，或者孕後期會不會因此造成早産、難産？今天我們就來談談痛經到底會不會影響懷孕這個話題。

痛經會影響受孕嗎？

痛經主要分為兩大類，一類是原發性痛經，如果屬于這一種，那不僅不會影響正常懷孕，而且生完孩子之後，痛經的症狀還會減輕或者消失呢。這種類型的痛經一般出現在青春期少女、未婚或者沒有生孩子的已婚女性身上，也是平時生活中最常見的一種。

另一類就是繼發性痛經，這類痛經多是因生殖器官病變引起的，如果屬于這種痛經，那就會容易引起不孕，不過這一類的痛經人群很小，而且一般來說中年婦女患此類型的比較多，此外，像一些特殊職業的女性，如運動員、舞蹈演員也比較常見。

如何緩解痛經？

平時注意營養，飲食要均衡：有的女性飲食上不注意，為了保持身材經常不準時吃飯，甚至節食，還有的經常食用辛辣或者生冷刺激性的食物，有這些生活習慣的女生痛經的幾率會更大。如果你屬于這一類，那一定要注意飲食必須合理，平時可以少食多餐，但營養一定要跟上，辛辣生冷的食物也要少吃。在飲食上調理一段時間，痛經就會得到很大改善。

經期禁食咖啡、可樂等：有痛經的女性在經期一定要注意，禁止食用一些含有咖啡因的食物，常見的如濃茶、可樂、咖啡、巧克力等，這些食物會刺激神經，容易讓人過分緊張，很多時候，焦慮、緊張都是導緻女性出現痛經的根源，這一點上也不能大意。

經期禁酒：月經期間飲酒的女性，不僅會使痛經情況更嚴重，還可能間接影響身體内雌激素的分泌，擾亂正常的月經周期，因此經期一定要禁酒。身體是自己的，有痛經原本就意味着你的身體素質不是很好，如果再不注意經常有一些不健康的飲食習慣，痛經情況隻會越來越嚴重。

經期注意保暖：有痛經的女性一定要注意經期的保暖工作，身體足夠暖一方面可以促進血液循環，可一定程度上減輕疼痛，另一方面還可以使人的肌肉尤其是骨盆部位的肌肉得到輕松，這都可以适當的減少疼痛。因此，有痛經的女性經期一定要注意保暖，多穿點衣服，也可以多喝點熱水。

你被痛經折磨過嗎？如果你的答案是肯定的，那上面提到的幾條建議可要重視了。

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