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豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法
豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法
更新时间:2026-11-12 04:37:33

豌豆苗、豌豆尖、豌豆莢、豌豆黃,從發芽到生長,從開花到成熟,豌豆一直在為我們的餐桌貢獻着特殊的食材。西南的豌豆尖,北京的豌豆黃,多種形态的食材形式讓人感覺豌豆這東西就是咱自己産的了。可事實并非如此,豌豆的老家在西亞和地中海沿岸。這種作物的曆史非常長,長到幾乎跟人類的農業生産同時開始。最早人們主要是為了豌豆的籽粒在忙碌,這些富含澱粉的籽粒可以能提供很多能量,與此同時豌豆還可以當作飼料,還有的被當作綠肥,煮豌豆成熟的帶着莢的豌豆,已經變成綠色的飽滿了的,不用剝開,直接放在開水裡煮熟,加上一點鹽,味道還不錯的。

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)1

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可以當作零食來吃,尤其是豌豆上市的時候,我們經常這樣吃,豌豆炒菜吃。一般買回來的豌豆都是帶莢的,剝開豌豆莢,超市也有那種剝好了豌豆。然後洗幹淨,豌豆炒肉末吃,味道挺不錯的。一般選擇嫩一點豌豆,會吃起來甜甜的。豌豆直接生吃,這種是針對剛才地裡摘回來的比較嫩的豌豆,相對來說不那麼飽滿,還沒有長成熟的豆子。豌豆本來買來是打算燒飯吃的,放點鹹肉的豌豆飯真得很好吃,但這次剝出後豆不大,就改變了用途。話不多說,今天大叔下廚房教你做豌豆炒肉丁,希望你吃得開心呢~

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)2

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豬裡脊,豌豆,茭白,胡蘿蔔,白果,鹽,糖,味精,澱粉,麻油,食用油适量

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)3

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1、首先把豬裡脊洗淨切丁,肉丁将鹽調味,糖提鮮,味精增味,打入半個蛋清,将肉丁抓勻,入麻油潤滑,生粉勾芡封油冰箱半小時,胡蘿蔔去兩頭去皮洗淨,改刀切丁待用即可;

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)4

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2、然後把茭白去殼去老皮洗淨切丁,開水鍋水中放鹽,水開,先将白果焯一下撈出沖涼,胡蘿蔔同樣焯一下沖涼,豌豆焯一下沖涼,茭白丁也焯一下沖涼待用即可;

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)5

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3、最後開油鍋,油熱入茭白,氽至水分出呈玉色入胡蘿蔔,稍氽入肉丁,肉丁色變倒出後留底油,油中放鹽,油熱入豌豆煸炒,入糖提鮮,味精增味,入白果同炒,倒入茭白胡蘿蔔肉丁同炒,蓋蓋一分鐘,開蓋後勾芡,邊淋邊炒至抱汁,淋麻油增香增亮即可上桌開吃啦~

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)6

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香氣撲鼻,軟糯爽口的豌豆炒肉丁就做好了,喜歡的話,自己可以動手試試吧~

豌豆米炒回鍋肉最好吃的家常做法(大叔家的家常菜)7

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大叔小提示

1、本來準備用來燒鹹肉飯的豌豆,因粒不大就改作它用,這就是家常菜的随意;

2、豌豆做法多樣,可以根據個人喜好來自行選擇。

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