闫菽靈，2015年山東梅州市高考狀元。高考考了686的好成績以梅州市理科第一名，進入了許多莘莘學子夢寐以求的學府——北京大學。大學期間她曾獲得北京大學優秀醫學生，優秀暑假實踐獎等等。但是在高三最初的時候，當時隻考了全校200名的她到底是如何逆風翻盤的呢?

時間逆時針轉到高考前150天，她開始反省自己并給自己做了一套周密的"三個一"計劃。所謂"三個一”是什麼呢？

一，每天看一本書。無論是什麼學科都好，每天堅持複習，挑自己薄弱的知識點去理解。

二，每天做一套卷子。也許很多學生會說”我每天作業都寫不完呢，哪有時間去做卷子啊。“可闫菽靈做到了，每天堅持淩晨3點去刷理科綜合題，用課間十分鐘做一道英語閱讀理解，用午休時間繼續刷卷子。而晚上自習用來寫老師布置的作業。不推自己一把，你永遠不知道，自己能走多遠。

三，每周定期寫一篇作文。她寫完之後不會草草了事，反而會去找老師去修改自己不足的地方和細節。

很快，闫菽靈小試牛刀的機會來了。她迎來了聯考，可是知道考了150名的她還是很沮喪。因為她付出了很大努力效果還是甚微，但她并沒有因此放棄，她不能向僅有100天的高考低頭。她開始總結反思，發現她雖然題做了很多，可是她忽略了題本身的考點和方法，所以當她在碰到相同類型的題時，她還是下不了手。當她發現了這些漏洞時，及時制定了錯題計劃并且繼續進行”三個一”計劃。

在下一次考試中，她考了全年級50名，但她并沒有因此驕傲。在一次又一次考試中，她在黑暗中摸索前進的道路，很快5名、3名，2名……在高考時，她成功從200名逆襲到了第一名！也許這樣一天你會看不到和别人的任何差别，可如果你堅持一個月，你會發現你會解很多題，許多不清楚的概念都記住了。你的偷偷努力最終都會以另一種方式還給你。

當然，闫菽靈不僅僅是靠的努力和堅持成功的，在“三個一計劃”中她還把握了一些學習中成績提高的必要方法與技巧。

首先我們應該去制定當天的計劃任務，詳細到分鐘。完成一個就劃掉一個，适當的給自己一些獎勵。

比如按規定時間完成了一套卷子，你可以獎勵自己看電視或去做一些戶外運動。俗話說，适合自己的才是最好的，計劃不能空虛籠統，給自己制定了一個難以完成實現的目标，我們應該從小計劃做起，先從一些簡單的，比較容易實現的計劃着手，等到計劃慢慢變為現實，再去做稍難的計劃，由此循序漸進，逐漸改為較難完成的計劃去攻克。

當然我們也要有長遠計劃，堅持去做這件事直到成功。就拿暑假早起讀書舉例，兩個月我們都要每天堅持早起讀書，直到調整了生物鐘和習慣，你會慢慢發現，之前一直起的很晚的你也可以變成早起的鳥兒。

首先，去了解自己心儀大學在本省的分數線。在把分數線劃到每一學科。

了解自己數學，語文等等應該考多少分，找到自己薄弱的學科去對症下藥。比如，你數學函數不好就多做幾道數學函數題。如果是英語差就多聽錄音磁帶，每天多背單詞。但是，僅僅這樣是不行的，考試是綜合能力和水平的測試，僅僅死學隻能掌握一道題甚至再做便沒有半分印象。我們隻有把題變通，舉一反三，隻要一做道題，腦海裡就會浮現出解題思路或關于這道題的考點内容才行。

闫菽靈說過“失敗并不可怕，可怕的是失敗之後，不知道去總結反思，一錯再錯。”所以當我們人生路上遇到挫折時，我們應該想想到底是哪裡做錯了呢？我們應該把那些犯過的錯，進行總結歸納。

在學習中亦是如此，我們遇到自己的錯題時，應該及時的去想想自己的錯因和解決方法。我們可以把自己的錯題做成冊子，遇到自己不會的或做錯的就積累下來。但我們得寫明原因、知識點和解題方法，這樣一來，下一次考試中就很難做錯相同類型的題了。當然我們也得時常去翻看，如果隻是一味地去寫而不看，不去加深記憶，下場也等于白搭。

當我們背一些新的語文古詩詞時，很容易遺忘以前的一些古詩。然而根據艾賓浩斯遺忘曲線可以得知，人在第二天的記憶率會大大衰弱。

當我們第一天背了新的古詩，感覺自己背的已經很熟了，可是第二天醒來再次背時，又發現自己背的磕磕絆絆了。我們應該在第二天進行第二次背誦，這是大腦會對整首詩的印象加深。孔子曰“溫故而知新。”所以，在第三天或第四天時，我們應該在進行第三次背誦。這樣一來，這首詩無論在多久以後，我們都可以清晰地想起來。當然，僅僅背誦是不夠的，有的時候背會了卻應用不到，原因卻是因為不會寫，白白丢了寶貴的幾分，在我們背誦時，要把自己覺得難寫的生僻字或者自己容易錯的字列到一個本子上，單獨記憶。等到下回考察出來，便既會寫又會背了。

人生本是一次又一次的挑戰奔跑，有的人輸在了堅持，有的人不甘落後卻依舊碌碌無為。隻有義無反顧的奔跑，乘風破浪，才能迎來春暖花開。你的堅持，終将美好。人間值得，未來可期！

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