貢丸怎麼做好吃?南瓜貢丸咖哩飯材料：貢丸數個、馬鈴薯2個、紅蘿蔔1條、南瓜半個、洋蔥1個、油适量、水适量，接下來我們就來聊聊關于貢丸怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
貢丸怎麼做好吃
南瓜貢丸咖哩飯。材料：貢丸數個、馬鈴薯2個、紅蘿蔔1條、南瓜半個、洋蔥1個、油适量、水适量。
将南瓜放入電鍋，用一杯水蒸5分鐘左右，可确認南瓜表皮是否稍稍軟軟的，然後便可輕松切掉蒂頭及削皮切塊。将馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜、貢丸切塊，洋蔥切絲，就可以熱鍋爆香洋蔥了。洋蔥炒香後，就可以放入南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔及貢丸炒香。将炒鍋内的食材放入電鍋内鍋中，并加入水及咖喱塊，外鍋3杯水去煮，因為紅蘿蔔比較難煮松，電鍋跳起後再加3杯水再蒸一次。起鍋羅，相當香的一道料理。
南瓜含有多糖是可以很好的提高身體的免疫功能的，含有的類胡蘿蔔素是可以很好的明目的，含有果膠是尅很好的降低血膽固醇的，含有的維生素含量也是不少的，有清熱解毒的效果。
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