三明治早餐幾分鐘搞定-tft每日頭條

三明治早餐幾分鐘搞定（早餐不知道吃什麼）1

說到早餐很多人都比較犯愁，畢竟天氣越來越冷了，想早起做一頓豐盛早餐的難度可是不小哦！至于出去買着吃，除了安全隐患之外，往往也缺乏早餐的氛圍。氛圍東西很重要，隻有在家裡慢慢品嘗，才能有幸福的感覺呢。

三明治早餐幾分鐘搞定（早餐不知道吃什麼）2

今天就來推薦一款快手的簡易三明治，食材豐富，做法簡單，而且我們每次制作都可以有變化。關鍵是味道獨到，全家都非常喜歡吃。特别棒的懶人早餐，操作簡單，看一遍就能學會，人見人愛的美味！

三明治早餐幾分鐘搞定（早餐不知道吃什麼）3

早餐不知道吃什麼？那就來一片三明治吧！營養健康，關鍵很快手！現在就一起來品嘗一下吧，無論在什麼環境之下，都可以讓我們的早餐吃得滿足呢。

【雞蛋三明治】

制作配料：吐司2片雞蛋2個培根3片西紅柿2片黃油一小塊青菜适量

制作方法：

1、準備所需要的食材；

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2、雞蛋磕入碗中攪散，鍋中把黃油融化，倒入蛋液，再把一片吐司放上去一面沾上蛋液，翻個面；

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3、等到蛋液底部凝固之後，馬上去翻面，然後把雞蛋沿着吐司折起來；

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4、鋪上提前煎好的培根、西紅柿；

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5、擠上适量的沙拉醬，放上自己喜歡的蔬菜，再擠上适量的沙拉醬；

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6、再把另外一片吐司放上去，先把吐司去全部盛出來，剩餘的黃油再次融化，再把翻面的吐司放在鍋底中火煎；

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7、煎至表面金黃色就可以了，表皮脆脆的很好吃。

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8、對半切開就可以吃了。平常做的最多的就是白吐司，早餐孩子上學吃很方便，搭配牛奶、雞蛋、蔬菜就是很好的早餐。如果起得比較早，可以給孩子做成三明治，非常好！

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9、每次都做2條吐司，切片冷凍起來很方便！

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