通常我們在陽光下外出時塗抹防曬霜是必不可少的，尤其是對于預防皮膚癌、曬傷和過早衰老。但是，化學防曬霜可能會産生副作用，并且由于其中使用的某些藥物（例如四環素，磺胺藥，吩噻嗪等）而帶來風險，所以要特别注意。

• 在裸露的皮膚上塗抹防曬霜。
• 你必須在陽光下曬太陽30分鐘。
• 建議在遊泳，出汗等之後重新塗抹防曬霜。
• 即使你在室内，也要每4小時重新塗抹一次防曬霜。

防曬霜包括一些會引起皮膚紅腫、發炎和瘙癢的化學物質。有些人會出現嚴重的過敏反應，并伴有皮疹和劇烈瘙癢。這種過敏反應可能是在防曬霜中發現的化學物質（如香料和防腐劑）的結果。PABA（對氯苯甲酸）用于許多可引起高過敏反應率的商業防曬霜中。因此，這種成分已從許多知名品牌的流行防曬霜中删除。

你可以使用含有氧化鋅的防曬霜，因為它們的過敏性較低。不含PABA（對氯苯甲酸）的防曬霜通常會貼上标簽，但其他一些化學物質也可能會導緻過敏問題。如果你不确定防曬産品是不是會引起的過敏反應，可以請皮膚科醫生進行貼劑測試。

如果你的皮膚容易長痤瘡，那麼防曬産品中的某些化學藥品會使你的問題惡化。要擺脫防曬霜的這種副作用，你可以選擇非粉刺和非油性防曬霜。建議使用最适合你皮膚類型的防曬霜，不要在臉上塗抹用在身體上的防曬霜，因為它們太厚重了。

防曬霜進入眼睛會引起疼痛和刺激，這也可能導緻燃燒并暫時對光敏感，劣質的化學防曬霜也會引起失明，請選擇正規大品牌防曬霜。如果防曬霜進入眼睛，請用冷水徹底沖洗，或去看醫生。

防曬霜包含可能對乳腺癌細胞産生雌激素作用的成分，一些防曬霜可能會影響血液雌激素水平。不要在孩子身上使用化學防曬霜，因為他們的皮膚可能會吸收這些化學成分。

防曬霜的種類繁多，令人困惑，它們也有多種形式，如凝膠、乳液、噴霧劑、軟膏、乳膏和蠟棒，根據你個人喜好的類型選擇适合的防曬霜，凝膠類最适合用在頭皮或男性胸部等毛發部位。有一些防曬霜可能導緻皮膚緊緻或幹燥，并可能在毛發區域引起疼痛。

防曬霜會在皮膚上引起發癢的斑點，這些斑點容易發展成紅疹。有時，也會在毛囊周圍引起發炎紅腫。

• 如果導緻發紅或發炎，請沖洗并停止使用防曬霜。
• 咨詢皮膚科醫生或尋求藥劑師關于使用新防曬霜的建議。
• 如果你長時間不在室外，請每2個小時重新塗一次防曬霜。
• 如果你使用的是潤唇膏形式的防曬霜，請僅塗抹在唇部。
• 為你的孩子選擇兒童類防曬霜。
• 避免讓6個月以下的孩子使用防曬霜。
• 如果皮膚油膩，請選擇無油且無粉刺的防曬霜。

如上所述，防曬霜有許多副作用。解決此類問題的最佳方法是使用不含化學物質的天然産品。你可以選擇基于氧化钛或氧化鋅的防曬霜，以防止過敏反應或雌激素作用，科學使用無懼陽光。