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素炒冬筍絲做法
素炒冬筍絲做法
更新时间:2025-07-29 13:39:55

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)1

滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、益氣。冬筍是立秋前後由毛竹的地下莖(竹鞭)側芽發育而成的筍芽,因尚未出土,筍質幼嫩,是一道大衆喜食的可口菜肴。冬筍是一種營養豐富并具有保健功效的美味食品,其質嫩味鮮、清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質及豐富的膳食纖維。冬筍味甘,性微寒,歸胃、肺經,有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣等作用,可輔助治療食欲不振、脘痞胸悶、大便秘結、痰涎壅盛、口渴煩熱等病證。

By 簡食深夜食堂jojo

用料

  • 裡脊肉 100克
  • 菜籽油 适量
  • 生抽 一小勺
  • 蒜 适量
  • 鹽 2小勺
  • 鮮筍 200克

做法步驟

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)2

1、熱鍋涼油的方法,先倒入油

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)3

2、放入切好的裡脊肉

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)4

3、放入料酒2小勺

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)5

4、高鮮醬油1小勺

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)6

5、肉炒香後放入紅椒,我選的是不辣的彩椒,你們可以選擇辣椒,青椒都可以

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)7

6、倒入冬筍,這是我冬天冷凍的筍。喜歡吃所以留了一些凍在冰箱裡。

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)8

7、放入一小勺鹽

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)9

8、翻炒3分鐘左右出鍋

素炒冬筍絲做法(懶人版冬筍炒裡脊肉下飯菜)10

9、裡脊肉炒冬筍就做好了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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