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睡眠日特輯你多久沒好好睡一覺了
睡眠日特輯你多久沒好好睡一覺了
更新时间:2025-07-25 10:00:23

據統計,中國超3億人存在睡眠障礙,超80%中小學生睡眠時長未達标,你的睡眠還好嗎?夜貓子型、賴床型、缺覺型……這8種失眠情況如何調整?今天,世界睡眠日,喜歡熬夜的朋友們答應我,從今天起早睡一小時!

睡眠日特輯你多久沒好好睡一覺了(世界睡眠日從今天起早睡一小時)1

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來源: 長沙晚報

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