早晚刷牙出血對很多人來說已經習以為常，甚至自我診斷為“上火”了，很少有人重視。其實，排除身體特殊疾病外，導緻牙龈出血的主要原因是牙龈炎症。但是因為牙龈發炎時并沒有疼痛的症狀，所以很多人都忽視了牙龈炎的存在。
導緻牙龈炎的主要原因其實是牙結石，說到牙結石，很多人可能不了解,作為口腔健康的一級殺手，牙結石的存在不容忽視。值得注意的是，在牙結石形成之初由于硬度較小，使用口腔清潔或刷牙等方法往往較容易清除，而随着日積月累的鈣化、牙結石在口腔中緊密附着，普通的刷牙或口腔清潔方法便難以将其去除。
對口腔而言，牙結石是一種異物，它的存在本身就會不斷刺激牙周組織并壓迫牙龈，影響口腔局部血液循環，造成牙周組織病菌感染，引起牙龈發炎萎縮，牙龈出血、牙周疾病等随之而來。總之牙龈炎症如果沒有得到及時的治療，很可能會對我們的牙周健康造成危害，嚴重時可導緻牙齒松動、甚至脫落。
如何預防牙龈炎症？
1、選擇軟毛牙刷，養成良好的刷牙習慣，做到早晚認真刷牙。
2、注意去除吸煙、喝酒的不良習慣，因為吸煙、喝酒，會提高發生牙龈炎的幾率。
3、定期洗牙，及時去除牙結石減少牙龈炎症發生的可能。
最後提醒您，當口腔出現刷牙出血、啃蘋果等堅硬食物出血的情況，排除特殊疾病後，首先應該到專業的口腔機構進行系統的牙周檢查，并遵醫囑進行相應處置。一般對于牙龈出血的問題，及時進行洗牙即可緩解甚至消除症狀。
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