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小米粥綠豆紅薯粥

更新时间：2025-06-03 11:39:15

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）1

健康功效

小米:清熱紅棗:利尿紅薯:寬腸通便

食材用料

小米适量

紅棗十粒

紅薯一小個

白糖一勺

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）2

1.将紅棗泡水清洗幹淨

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）3

2.小米淘洗幹淨

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）4

3.紅薯去皮後切成小塊

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）5

3.紅薯去皮後切成小塊

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）6

5.煮一會之後撇去浮沫

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）7

6.加入紅薯一同煮

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）8

7.煮一會之後加入紅棗一起煮

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）9

8.加入一勺白糖調味

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）10

9.煮至濃稠即可關火

小米粥綠豆紅薯粥（多吃粗糧有益健康）11

10.拍上成品圖，一道美味又營養的小米紅薯粥就完成了。

作者：薰衣草

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