番茄炒蛋居然是葷菜?常聽身邊的人抱怨自己是易胖體質，喝口涼水胖二兩，迎風張嘴胖二兩，感覺每次張嘴呼吸都在長肉，更别說吃色香味俱全的美食了，索性來份柿子炒雞蛋得了，做法簡單還能補充維C，我來為大家科普一下關于番茄炒蛋居然是葷菜?以下内容希望對你有幫助!

番茄炒蛋居然是葷菜

常聽身邊的人抱怨自己是易胖體質，喝口涼水胖二兩，迎風張嘴胖二兩，感覺每次張嘴呼吸都在長肉，更别說吃色香味俱全的美食了，索性來份柿子炒雞蛋得了，做法簡單還能補充維C。

但你可能不知道，這道菜看上去有葷有素，營養均衡，但實際上，這道經典「國菜」并不算太健康。

首先，油真的沒少放

做番茄炒蛋，絕大多數家庭會放兩次油——炒雞蛋放一次，然後撈出雞蛋，再加油炒番茄，最後把炒熟的雞蛋倒回炒軟出汁的番茄裡。

其次，還要加點糖

有人喜歡略酸的口感，從來不加糖；但也有很多人愛吃甜口的。想要番茄炒蛋有明顯的甜味，其中糖的含量就要達到 8%～10%。

綜合起來，熱量真的不低

在加入了油和糖後，番茄炒蛋确實會更好吃，特别下飯，但熱量也很驚人。 兩個較大的番茄，約 400 克，熱量為 80 千卡；兩個雞蛋，去殼後共約 110 克，熱量為 158 千卡。總熱量為 238 千卡。

粗略的算一下，在炒的過程中：

用 15 g油，不加糖，熱量373 千卡；

用 40 g油，不加糖，熱量598 千卡；

用 40 g油，加 10 g糖，熱量638 千卡；

用 40 g油，加 20 g糖，熱量678 千卡。

如果是 2 人份， 339 千卡熱量輕松下肚。

想要低熱量，應該這麼做

熱量這麼多，應該怎麼辦？大原則其實很簡單：少放油。

但這對美食主義者而言是沉重的打擊。不打緊，你的福利來了！

再也不用為了“官宣減肥”而苦苦忍受口腹之欲，再也不用糾結大口吃葷&饑餓減肥了，因為兩者不沖突。

體重管理套餐，健康減脂法寶

一套神奇的飲食調理方案——體重管理套餐，19年讓30w普通人減肥獲得自信，颠覆傳統減肥法，今天首次揭秘！

食用28天，贅肉肉眼可見消失，難瘦的大腿也在變細，完全不用擔心反彈的苦惱。塑形增肌，簡單易執行，從根本上改變身體狀況。

有人難免有這樣的疑問，那些肉肉都去哪裡了？其實是通過能量轉換原來将腰部、腹部、腿部的脂肪轉化成細胞營養和生命能量，再将膳食、營養、運動結合起來形成的效果。

安全精緻，放心使用

都知道，健身減肥需要的是管住嘴、邁開腿，長期堅持才能看見效果。

但今天的這款體重管理套餐28天就能讓您立馬瘦一圈，恢複自然曲線，瞬間找到穿衣的自信。

吃藥減肥的人，往往易出現反彈、腹瀉、心慌等症狀，而體重管理套餐方案，安全更精緻，無需節食，讓你輕松擺脫這些“疑難雜症”。

裡面所含的大豆分離蛋白、菊粉、柑橘粉、銀葉櫻桃粉、葡萄籽粉等成分具有抗炎、抗氧化、調節脂質代謝活性、抗癌活性的特點，28天見證燃脂神奇效果。

效果顯著，值得擁有

一個人的氣質跟她的體态有很大的關系，長期久坐不動的人們很容易大腹便便，虎背熊腰，讓顔值和氣質大大減分，這時候一定要試試這款體重管理套餐。

方案如下

▼

1、全營養低熱量餐包；

2、低糖低脂飲食方案；

3、溫和适量有氧運動；

4、健康教練協助指導。

适合人群

▼

35歲以下,肥胖史五年以内,BMI小于28,有減脂減重需求、無其他代謝指标異常的人群。

PS：BMI=體重/身高的平方

如果你正在看這篇文章，那麼恭喜你，你很幸運，這款被30w人正在用的體重管理套餐，超級簡單有效的減肥方法是什麼樣的。

更多請聯系客服：400-0117-887