為什麼我要記錄這篇内容？因為從這裡面我真正的收益，真的的解放了自己的頭腦，獲得了開心，獲得了燦爛的笑容，獲得了關系的甜蜜以及對生命的認知！

因為我和老公的關系不和諧，鬧到離婚的地方，已經找了律師怎麼離婚。當時真的鬧到雞飛狗跳，二個孩子也不帶了，丢在家裡。我自己一個人回到娘家。因為心情不好，不是按照計劃的買了不想要的房子，還被人借了錢，到現在也沒有還。 當我自己處着地獄般的生活中的時候，冰點的關系，導緻事業停止，又導緻财産損失。這真的不是我想要的，之後有位同事推薦了一個向内求的學習課程，說會幫助到我改變現狀，我花了99元買課，當時的我心情很不好，自身的力量不足，聽完課沒有多大的感覺！所以我又學習了其他的内容，但還是沒有解決我的問題。 之後我又回過頭來再去聽課學習。

老師說外在的一切都是内在的顯化，外在的表現不好都是内在出現了問題，我們要把關注力放在自我身上，我抱着試試的心态去學習去成長，經常半信半疑，後來又接觸了劉豐老師講的内容，又接觸了佛學、又看了《與神對話》系列叢書。加上自己實踐中真的有發生改變！有奇迹發生！ 加上同修們的每日的分享，我看到的神奇的他們的變化，更加笃定的堅信我選擇的這條路是對的。

說了這麼多我自己的經曆，其實我的内在的變化就是從接納自己開始的！當然這裡真正的接納自己絕對不是嘴上說說而已，那究竟怎麼樣才是真正的接納自己呢？

第一：不管做對做錯事，都不要自我攻擊，内疚，自我否定！比如我自己之前多睡一會兒，我就很自責很内疚，感覺像做錯事了的孩子一樣，内心有無數把刀已經把我傷的遍體鱗傷。現在想想其實就是多睡一會兒而已，幹嘛要這麼對自己呢！沒有學習之前是感受不到的，或者說覺察不到！ 現在我完全的接納自己，我允許自己困了就睡，我的身體累了就睡，我不去控制他，因為我更加的愛我自己，愛我的身體！ 再比如之前有人要我幫忙，那我不管自己的真實感受我會盡力幫他，有時為了幫助别人而犧牲自己的利益，結果是别人并不因為我的付出而來感謝我對我好，所以我又開始自責内疚，還有對别人的傷害的嗔恨！ 真實的可能我不幫他他也不會怪我，因為我已經盡力了！我能做的就這些，我幹嘛要自己委屈自己去幫他呢，我幫他不開心我就可以不幫！不管是誰，家人也好，親戚也罷，我隻能盡力而為，守護自己内在的安甯和平才是最重要的！

第二：接納自己的真實的身體狀況。比如臉大，皮膚不好，肥胖，掉發等等等等一切自己覺得不好需要改變的地方！宇宙的法則之一，你關注的地方它就會放大。什麼意思呢？就比如說我感覺自己好胖呀，每天想着怎麼減肥，發現自己越減越肥。我們的關注力在減肥上，那宇宙就得到指令你要減肥，那就給他更多的減肥，讓他減肥！ 我們想要的是什麼呢？我們好像并不知道，其實我們隻要換個思維，我們肥胖的對面是苗條的身材，我們把關注力放在身苗條上，我相信要不了多久一定會減肥成功，這樣的同學案例很多很多。這就是真正的接納自己的身材。最近我老公說我的屁股和胸都大了不少，我以前也是攻擊自己的身材不好，胸小屁股小，現在慢慢又長出來了，因為我真正的接納了自己的身體，不管他是什麼樣，我都愛他們，我們身體内有上億個細胞陪我同生共死，我還有什麼理由不去愛自己！親愛的，你的身體内也是哦！

第三：接納自己的原生家庭。

我的爸媽不富有，普通的農民打工者，家裡還有三個姐妹兄弟。小時候因為害怕别人說我家孩子多被人看不起，我都說自己家三個人。現在想想真好笑！而且一度我也怪自己的父母為什麼沒有本事,别人靠爹靠媽都買房買車，自己還要那麼幸苦的上班賺錢。不接納父母，不接納有這樣一個家庭。後面學習了才知道父母是我自己在出生之前就自己選好的，這些就是我自己要經曆和經驗的生活，因為經曆這些就是為了讓我更快的覺醒。所有的我遇到的人碰到的事都是為了讓我看清自己，接納自己。現在我願意接納自己的原生家庭，我的父母就是最适合我的父母，他們給了我所有他們能給的一切，我已經足夠了。而且在他們的養育下我上了大學，通過自己的努力也買了房買了車，過的還可以！我已經很感恩他們，謝謝你們我的父母，我愛你們！我的家庭就是我愛的港灣！

因此，我就是從這三點上慢慢的接納了自己，之後發現我的生活越來越好，夫妻關系也更加的和諧，身體也越來越好，更年輕，最重要的是我現在更開心，更愛笑，我的内心是有鮮花盛開的，而不像幹涸的河床一樣讓人絕望，窒息！祝福看此文章的你也能如此綻放光芒、意識覺醒，活出真正的自己。