冬天排毒解熱的水果?每年7月份是黃皮果上市的季節，是生長在南方地區的水果，由于外皮發黃而被稱為黃皮果黃皮果的營養價值非常高，能起到生津止渴和清熱降火功效，同時也能達到化痰平喘以及養胃健胃作用，幾乎适合每個年齡段的人群，今天小編就來說說關于冬天排毒解熱的水果?下面更多詳細答案一起來看看吧!

冬天排毒解熱的水果

每年7月份是黃皮果上市的季節，是生長在南方地區的水果，由于外皮發黃而被稱為黃皮果。黃皮果的營養價值非常高，能起到生津止渴和清熱降火功效，同時也能達到化痰平喘以及養胃健胃作用，幾乎适合每個年齡段的人群。

1、養胃健胃

中醫認為，黃皮果味苦，微溫，能幫助中和胃酸，減輕胃部疼痛症狀，起到健胃和養胃效果，緩解消化不良、食欲不振和胸膈滿痛等症狀。

2、生津止渴

黃皮果能起到生津止渴效果，同時也能達到潤喉去燥作用。适量食用黃皮果，能立即讓人們感覺到清爽舒适，緩解口幹和眼幹等問題，适合經常說話者、睡眠質量差和思慮過度者。

3、理氣

黃皮果中含有多種人體所需要的氨基酸和維生素C，能增加胃液酸度，促進胃液分泌；黃皮果中含有酚類物質，能疏通全身氣機，緩解氣滞所造成的脹滿疼痛。

4、清熱降火

把黃皮果果肉、果核和果皮全部放在嘴巴中咀嚼，然後共同吞咽下去，能起到清熱降火效果，緩解口渴和悶熱等症狀，同時也能預防中暑。

5、化痰平喘

黃皮果中含有酚類物質和多種生物活性物質，不僅能治療因氣機不暢出現的健康問題，而且也能斂肺氣，幫助減輕平滑肌痙攣，起到化痰平喘效果。

1、直接生吃

雖然黃皮果有點發苦，不過直接生吃能最大程度獲取其中的營養。把黃皮果徹底清洗幹淨，用手輕輕地擠一下，直接吸吮果肉就行。黃皮果果肉能解除油膩，因此需安排在飯後吃，能促進食物消化。

2、用食鹽腌制

把新鮮的黃皮果清洗幹淨之後晾幹，然後加入鹽腌制。用食鹽腌制15~30克黃皮果，加入一碗半清水，一直煮到一碗為止，過濾渣去除汁，加入适量蜂蜜或白砂糖調味。

3、制作成蜜餞

把黃皮果清洗幹淨之後去除果核，然後放在太陽下曬幹，再加入适量的川貝和蜂蜜浸煮，入味後再風幹就行。

4、烹饪制作成菜

黃皮果果肉能制作成菜，跟其他食材搭配在一起，比如黃皮果蒸雞等等，能起到開胃效果。

5、果醬

把黃皮果洗幹淨後，放在攪拌機裡攪碎，制作成果醬，然後加入适量的冰糖熬制即可，能輔助治療咳嗽和咽喉疼痛。

6、黃皮果泡蜂蜜

先用鹽水浸泡黃皮果30分鐘，清洗幹淨黃皮果外皮且晾幹；晾幹之後用手擠爛，放入幹淨的玻璃瓶中，加入适量的蜂蜜密封保存；一般10多天就能泡水飲用。

黃皮果全身都是寶，黃皮果果肉能起到行氣、化痰和消食功效，輔助治療疝氣疼痛、脘腹疼痛和食積脹滿以及痰飲咳喘等；黃皮果核能起到解毒散結和行氣止痛功效，輔助治療疝痛和消化不良引起的胃痛、氣滞所引起的胃痛；黃皮葉能起到利尿解毒和解表散熱效果，同時也能達到行氣化痰作用，輔助治療流腦、咳嗽痰喘以及瘧疾等。

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