一轉眼，我們即将迎來小暑節氣，小暑雖然不是最熱，但往後的中暑、大暑以及三伏天，戶外的溫度都将高達40多度。此時風吹在身上都有一種烈火炙烤的感覺。在這高溫的環境下，很多人都會買一些冰鎮的可樂和奶茶來達到快速降溫的目的。

但毫無疑問，碳酸飲料和高熱量的飲品對身體并無益處，而且還會越喝越覺得口幹。

俗話說得好“夏飲一碗茶，郎中不找茬”。茶作為當今世界三大健康飲品之一，其中含有500多種對人有益的營養元素，順應時節地喝上一杯既能消暑降溫，同時還能滋補身體。今天，小編總結了5款适合伏天前後喝的“飲料”也就是不同茶飲，比冰可樂、奶茶要好喝，一起來看看吧！

1、蒲公英茶

蒲公英，小小的根莖，白白的身軀，在草叢中、石縫中随處可見它的身影。不少朋友看到它後都會将它挖出來做成醬菜吃，但随着溫度的升高，不如摘一些蒲公英曬幹來入茶飲用。

蒲公英，别名谷谷丁，黃花苗，屬于寒性茶。在其根部和葉子中都含有對人體有益的維生素和礦物質成分。對于長期在戶外工作的朋友來說，每天喝一杯不僅能由内向外的消散身間的燥熱感，同時還能預防中暑的出現。需要提醒大家的是，蒲公英茶不能加糖飲用，若你覺得口感偏苦，可以與玉米須、玫瑰花來搭配。

2、“華中醫”檸檬片

檸檬，穿着淡黃色的外衣，有着清新的味道以及酸酸甜甜的口感，是不少人心中的夏季理想水果。但新鮮的檸檬口感太酸了，很多人都望而卻步，此時不少人将它做成檸檬茶來對抗炎熱的伏天。這是因為檸檬中含有豐富的維生素、檸檬酸、鈣等成分，對于夏季經常外出跑業務的人而言十分友好。

對于喜歡喝檸檬茶的朋友來說，每天買一杯價格太貴了，不如凍幹檸檬片來的劃算。這款華中醫檸檬片，是以個頭飽滿成熟的檸檬為主材料，經過技術切片和FD凍幹加工而成，制好的檸檬幹片大小勻齊，色澤金黃，入水後果肉會慢慢舒展開來，泡好的茶湯品上一口，酸甜适中，比碳酸飲料和奶茶好喝100倍。

3、蓮子心茶

一提到蓮花，我們首先想到的就是“接天蓮葉無窮碧，映日荷花别樣紅”這句古詩詞。其實，蓮花除了有極高的觀賞價值外，用其蓮子做成蓮子心茶對我們也是頗有益處的。

蓮子心茶，性寒，味苦，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等成分，在夏季喝上一杯既能消暑，同時還能穩定不安的心緒。日常沖泡時，隻需要取2克蓮子心放入杯中，加入适量的開水加蓋悶泡5分鐘即可飲用。泡好的茶湯滿杯翠綠，入口滋味豐富。

4、青馳菊茶

菊花是花中四君子之一，在全國各地随處可見。它不僅種類繁多，而且還帶有一抹淡淡的宜人的清香。用其制成菊花茶後，其中所含有的營養元素是普通菊花的7-8倍，對人體頗有益處。而且現在正值夏季，每天喝點清涼下火的菊花茶是最合時宜的。

說到菊花茶，這不禁讓人想到了青馳菊，它以色香味俱全的優勢在上千種菊花茶中脫穎而出。青馳菊種植在開封，那裡有着充沛的黃河水源以及适宜的光照，正是因為有着天然的地理位置，才使得成品的菊花個頭更加飽滿、色澤更加金黃。除此之外，在制作過程中，茶農們采用了最先進的蒸汽烘焙技術，這樣不僅能牢牢鎖住其中的類黃酮、菊甙成分，同時還能保留其天然的菊香。

5、金銀花茶

金銀花不如玫瑰一般豔麗，也不如蘭花一般嬌貴，在聲勢浩大的花茶家族中，金銀隻算得上是普通而平凡的花。當它通過窨制加工成金銀花茶時，不論是從顔值還是營養元素上來說，都可是值得我們去追捧的。

金銀花茶是以新鮮的金銀花和綠茶為原料制成的花茶，飲用時将一勺金銀花茶倒入杯中，加入90度熱水悶3分鐘至花香完美融合後，内質所含有的粗蛋白、有機酸等成分也會如數析出與茶湯融為一體，入口品嘗，滋味甘甜，能給人帶來陣陣清涼。