茯苓怎麼吃最好?茯苓薏米粥準備60g薏米、15g茯苓，将其全部洗淨後磨成細粉然後在鍋中加入适量水，待大火煮沸後加米熬成粥，再在将熟時加入藥粉攪拌均勻即可食用此方具有健脾利濕、清熱的功效，比較适用于有風濕性關節腫痛的人群，也能夠幫助緩解咳嗽、痰多、胸膈痞滿等症狀，我來為大家科普一下關于茯苓怎麼吃最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
茯苓怎麼吃最好
茯苓薏米粥
準備60g薏米、15g茯苓，将其全部洗淨後磨成細粉。然後在鍋中加入适量水，待大火煮沸後加米熬成粥，再在将熟時加入藥粉攪拌均勻即可食用。此方具有健脾利濕、清熱的功效，比較适用于有風濕性關節腫痛的人群，也能夠幫助緩解咳嗽、痰多、胸膈痞滿等症狀。
枸杞子茯苓茶
藥茶飲總是最方便又實用的，我們可以備好50g枸杞、100g茯苓，将之磨為粗末，分包裝起來，每包在5~10g左右，要沖泡時可以再加入6g紅茶，待熱水一沖，焖10分鐘左右即可飲用。
建議一日喝2次，可堅持一周然後暫停兩三天，再飲用一周，這樣可達到利尿通淋、健脾益腎的效果。
茯苓酒
把60克茯苓放入500克白酒中，一星期後就能喝，具有甯心安神和利濕強筋功效，特别适合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等症狀。
茯苓香菇飯
把10克茯苓泡，搗成粉狀，然後和少量香菇和大米一起蒸成飯即可，具有補脾止瀉和安神益智效果，特别适合神經衰弱、心慌、脾胃虛弱及眩暈的人群。
茯苓膏
把500克茯苓研磨成細末，加入1000克煉蜜調拌均勻，用小火熬制成膏狀，晾涼之後放入罐子中備用。每次取出10克，用溫開水沖服，每天喝兩次，具有減肥防癌和健脾滲濕功效，适合肥胖症以及老年浮腫。
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