豬肝怎麼炒不老又嫩-tft每日頭條

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豬肝含有豐富的維生素A、鐵、維生素C、維生素B2等營養成分，具有增強視力、預防貧血、增強免疫力等功效。

今天就和大家分享一道家常菜“爆炒豬肝”，有喜歡的朋友們趕緊學習一下。

豬肝怎麼炒不老又嫩（豬肝如此爆炒鮮嫩不老）1

食材：豬肝

輔料：生姜、大蒜、剁椒醬、小米椒、線椒、蒜苗

調料：食鹽、啤酒、胡椒粉、雞粉、陳醋、花椒油、料酒

【爆炒豬肝】—— 鮮嫩爽滑

1.下面開始準備食材

首先，我們把豬肝放在清水中，浸泡一個小時左右，去除裡面的血水和毒素。

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然後把上面的筋膜去除，把豬肝切成3毫米左右的薄片，這樣更容易炒熟，吃着也比較嫩滑。

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切好以後，先用清水洗一遍，把一瓶啤酒倒入盆中，加入适量的清水，再加入一勺食鹽浸泡10分鐘，啤酒能夠起到抑菌去腥的作用。

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10分鐘以後，我們把豬肝倒出來，再次用清水沖洗幹淨，瀝幹水分上一下漿，加入一勺食鹽入底味，再加入一小撮幹澱粉，抓拌均勻備用。

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2.下面開始準備輔料

準備生姜一塊，切成末。

準備大蒜幾粒，拍扁再切成末，全部放在同一個盆中，再加入剁椒醬20克備用。

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再準備适量的小米椒和線椒，洗幹淨以後切成段，為菜品增色。

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另外再準備幾根蒜苗，切成段備用。

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3.下面開始準備碗料

準備一個碗，碗中加入食鹽2克，胡椒粉2克，雞粉2克，再倒入陳醋5克，花椒油5克，攪拌均勻備用。

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4.下面把豬肝滑一下油

鍋内燒油，油溫4成熱時，油面平靜不冒煙，把豬肝快速滑炒10秒鐘，豬肝變色定型以後倒出來控油。

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5.下面開始烹饪

鍋内留底油，先倒入剁椒醬翻炒一會兒，再放入姜、蒜末一起翻炒，炒出香味。

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再把小米椒、線椒倒入鍋中，把小米椒、線椒炒斷生，然後倒入豬肝，淋入一點料酒去腥。

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倒入準備好的碗料，再把蒜苗倒入，開大火爆炒10秒鐘，再淋入一點明油提亮色澤，即可裝盤上桌。

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好了，一道簡單又鮮嫩爽滑的爆炒豬肝就做好了。

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技術要點：

1.豬肝食用前要浸泡一個小時左右，去除裡面的血水和毒素，用啤酒水浸泡效果更好。

2.豬肝比較薄，滑油的時間不要超過10秒鐘，時間長了容易老，口感發硬。

3.碗料要提前準備好，能減少烹饪時間，吃着更加鮮嫩。

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