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雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人
雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人
更新时间:2025-09-11 07:06:05

雞胸肉營養豐富,肉質鮮嫩,怎麼做都好吃,而且相對其他肉類,沒有那麼容易發胖。這個孜然雞胸肉也不例外,經過腌味後,每一塊肉都吸收了醬汁的香味,再放入熱鍋爆炒,雞胸肉發出吱吱的響聲,香味随即撲鼻而來。做法簡單快手,當做正餐的話超級下飯,當做夜宵的話,會有燒烤的感覺,跟啤酒是絕配!

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)1

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孜然雞胸肉

圖文 |吾愛烘焙

雞胸肉300g鹽适量糖适量玉米澱粉适量孜然粉适量辣椒粉适量油适量

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)2

1. 雞胸肉洗淨後切成小塊。

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)3

2. 加入鹽。

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3. 加入糖。

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)5

4. 加入孜然粉。

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)6

5. 加入辣椒粉。

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)7

6. 加入玉米澱粉。

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)8

7. 雞胸肉和味料攪拌均勻,腌制入味40分鐘。

雞胸肉減脂餐做法好吃不胖人(低脂不胖減肥餐)9

8. 熱油起鍋,放入雞胸肉大火不斷翻炒至熟透即可。

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~~ By 吾愛烘焙 ~~

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