蘋果和雞蛋怎樣做好吃-tft每日頭條

蘋果遇到雞蛋，簡單一攪，鍋裡一倒，金黃松軟，營養又美味，好吃

蘋果和雞蛋怎樣做好吃（蘋果遇到雞蛋簡單一攪）1

親愛的友友們，你們知道，蘋果遇到雞蛋會變成什麼？

想想，想想，再想想，想不到吧？

開個玩笑，雞蛋遇到蘋果，就會變成雞蛋蘋果餅。

水果香，奶香，蛋香，香而甜，是寶寶最喜歡吃的味道，營養美味，一次可以吃幾個。

來看看這道香甜美味營養的蘋果雞蛋餅是怎麼做的吧：

第一步：把新鮮的蘋果洗幹淨，削皮後，切成塊，放水裡浸泡一分鐘，防止蘋果氧化變黑。

然後切成丁。

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第二步：狀蘋果丁的碗裡，打入2個雞蛋，用筷子攪拌均勻。

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準備一個胡蘿蔔，洗幹淨，去皮，切成丁，把胡蘿蔔丁倒入蘋果蛋液裡。

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加入一勺白砂糖（喜歡甜的可以多加一些）

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再加入200克奶粉。

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然後攪拌均勻。

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攪拌均勻後，少量多次加入50克普通面粉，邊倒邊攪拌。

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用筷子攪拌成糊狀。

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第三步：電餅铛預熱，刷一點食用油，鍋熱後，把蘋果雞蛋糊舀入，用勺子稍微壓一下，

使其成為餅狀，一分鐘後，翻個面，在上面撒上一些黑芝麻。

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煎至兩面金黃，餅就熟了，香味入鼻，有蘋果的香味，牛奶的香味，雞蛋的香味，很有食欲。

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蘋果雞蛋早餐餅，你學會了嗎？

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美食小貼士：

蘋果是種低熱量食物，每100克隻産生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會幹燥、易裂、奇癢。

蘋果所含的營養既全面又易于被人體消化吸收常适于嬰幼兒、老年人和病人食用。蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。

因此，要給孩子多吃蘋果，不喜歡吃蘋果的話，就多做一些含有蘋果的美食。

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