夏天來了，又到高度警戒紫外線的時候了。

紫外線的武力值在夏天到達了巅峰，一邊光明正大地把你曬黑，一邊偷偷摸摸地把你曬老。

曬黑還好，秋冬捂一捂就白了。曬老，那就不能忍了，這可不是捂一捂就能解決的事。

因此防曬霜，就成為很多人重點關注的護膚品了。

如何選對防曬霜，讓自己在紫外線最強烈的夏天不被曬黑曬老呢？

那就要先了解皮膚被曬黑曬老的原因。

黃惠玲

丁香醫生作者

皮膚科主治醫師（美容方向）

知乎醫療話題優秀回答者

皮膚殺手組合，UVA 與 UVB

開場前，先介紹下皮膚殺手組合—— UVA 和 UVB 。

UVA：身長 320 nm～400 nm，脾氣暴躁，武力高超，最喜歡鑽進皮膚裡表皮層和真皮層搞破壞，讓皮膚變黑，變老。

UVB：身長 280 nm～320 nm，平常喜歡跟在 UVA 後面耀武揚威，武力值一般，主要活動範圍在表皮層，皮膚被曬紅、曬傷，通常都是它在搞破壞。

最關鍵的是，即使躲到室内，武力高超的 UVA 依然能找到你，在你臉上留下皺紋、色斑、曬黑的痕迹。

圖片來源：站酷海洛

為了不讓她們繼續追殺脆弱的皮膚，人們發明出了克制它們的法寶——防曬霜。

但問題也來了，防曬霜産品衆多，一般人很難挑出适合自己皮膚的産品，最好提前了解挑選防曬産品的 3 大評估标準。

3 大評估标準，選對你的防曬

想選對适合自己的防曬，主要看這三方面。

➊ 一看防護力，也就是對抗 UVA 和 UVB 的武力值

防曬霜外包裝上的 SPF 和 PA 值就是衡量防曬實力的标準之一。

SPF 指的是對 UVB 的防護能力。它是一個比值，指塗有防曬劑防護的皮膚上産生最小紅斑量（MED），與未加任何防護的皮膚上，産生相同程度 MED 的比值。

注解：所謂的 MED （Manimal erythema does , 最小紅斑量） 指的是引出皮膚清洗可見的紅斑所需的紫外線最短照射時間或者最低劑量。

圖片來源：化妝品安全技術規範

舉個例子，如果你不擦防曬霜外出 5 分鐘就皮膚就出現紅斑反應，擦了某防曬霜後外出 50 鐘皮膚才出現紅斑反應，那麼該款防曬霜的 SPF = 50 / 5 = 10。

簡而言之， SPF 數值越高，皮膚抵抗紫外線的時間就越長。

再來看 PA ，它指的是對 UVA 的防護能力。UVA 破壞力強，能深入真皮層，讓皮膚出現細紋、色斑、下垂等現象，要和它對抗，PA 值一定要高。

這裡準備了一張表格，大家買防曬前可以對比看下。

圖片來源：丁香醫生設計團隊

除了常見的 PA ，歐美國家一般使用 PPD 來标注數值，PA = PPD 2～4，以此類推，PA ，PPD 約等于 16。

➋ 二看防曬霜類型，防護力強也要兼顧膚感

雖然防曬霜産品衆多，但大緻可分為兩種：物理防曬劑和化學防曬劑。

物理防曬劑，主要成分有二氧化钛和氧化鋅，可以通過反射紫外線來保護皮膚。

物理防曬劑，覆蓋力強，可以很好保護皮膚。但缺點是不夠細膩，厚重且泛白的多，粗燥的質感會讓皮膚感到「油」「悶」，還可能導緻痘痘的産生。

圖片來源：站酷海洛

化學防曬劑，主要成分有氨基苯甲酸衍生物、鄰氨基苯甲酸酯衍生物、肉桂酸酯類、二苯酮類等，它可以将紫外線以熱能或者可見光的形式釋放出來。

化學防曬劑，上臉細膩，不會感覺憋悶。但缺點是部分化學防曬劑要提前 15～30 分鐘塗抹，而且因為是化學成分，可能會對敏感性皮膚産生刺激。

圖片來源：站酷海洛

➌ 三看溫和度，适合自己的膚質最重要

防曬霜是否溫和、刺激性是否低，也是大家選擇它的重要因素。

不同膚質對防曬的需求不同，比如敏感性皮膚人群，不僅要考慮防曬效果，還要看成分、膚感等。如果防曬霜裡面添加了較多刺激性成分，比如高濃度的酒精，就不适合敏感肌使用了。

看完這三大評估标準，你選好目标了嗎？

如果還沒确定好目标，不如試試這款防護力高、膚感好又溫和的防曬産品—— 943 悅顔防曬乳！

圖片來源：品牌方提供

全波段防曬，物化結合

防曬實力杠杠的

夏天紫外線強烈，露出的肌膚也更多，一不小心就會被曬黑曬老，一支高防護力的防曬霜就很必要了。

夏季日常通勤，SPF30 左右，PA 的防曬霜就夠用了，但如果要長時間待在戶外或者要去海邊，就要選 SPF50 ，PA 的防曬了。

這款 943 悅顔防曬乳在 SPF 和 PA 值上就很良心了，SPF45*、PA ， 日常通勤使用完全沒問題。

*醫院真人測試平均值達 SPF49，産品标注測試最低取整值 SPF45

圖片來源：品牌方提供

943 悅顔防曬乳成分中含有 1 種物理防曬劑二氧化钛和 6 種化學防曬劑如 OMC、奧克立林、Uvinul A 、Uvinul T 150、Tinosorb M、水楊酸乙基己酯，兼具了物理防曬劑與化學防曬劑的優點，上臉細膩不粗糙。

更重要的是這 7 種防曬劑的組合貼心地兼顧了整個波段，有效抵禦 UVA 和 UVB，在預防皮膚曬黑、曬傷方面下足了功夫。

圖片來源：品牌方提供

産品細膩，不搓泥

帶來好膚感

阻止一些人塗防曬的不是懶惰、麻煩，而是防曬上臉覺得悶、假白。更煩的是，有些防曬上臉還搓泥，出點汗一抹，都是泥。

作為一個白天都得在臉上「超長待機」的護膚品，除了要有高防護力，上臉的質感也很重要。

這款防曬乳，像塗乳液般貼膚，質地輕薄，上手幾乎不油膩，輕輕塗抹就能推開，成膜快。

比較新穎的是它這個真空按壓泵頭的設計，可以更好地讓擠出産品，使用起來也很方便。

圖片來源：品牌方提供

而且塗抹完 943 悅顔曬乳的手背，沒有明顯泛白、假白現象，也不見油光，直接粘紙屑，手背上也幾乎不粘紙屑，帶來一種抹開了就吸收的膚感。

圖片來源：品牌方提供

成分溫和，不刺激

敏感皮膚也能用

有了高防護力和好膚感，還要溫和，才能讓更多人使用。

943 悅顔防曬乳不含酒精，刺激性低。它含有紅沒藥醇、尿囊素這兩種舒緩成分，持有 Calmyang™ 專利，還通過了人體皮膚斑貼試驗，溫和舒緩。曬後直接補塗，還能幫助皮膚舒緩紫外線帶來的灼燒感，對敏感肌也很友好。

圖片來源：品牌方提供

為了讓大家放心使用，943 悅顔防曬乳還提供了安心購服務，隻要購買正裝産品可贈送一支 8 mL 的試用裝，試用後覺得不合适，可以 30 天内退還未拆封正裝。試用裝還可以當作旅行裝，小小一支出門補塗非常方便。

圖片來源：品牌方提供

丁香醫生專屬優惠

複制下方淘口令

一鍵領取 10 元優惠券

￥78yv1H5X28t￥

（紫色部分全複制）

618 活動價 69 元的 943 悅顔防曬乳

丁香醫生粉絲到手僅需 59 元

湊跨店鋪滿減 300-40 元

可低至 48 元/支

（領券買 4 支并湊滿 300 元）

更有 618 寵粉禮包相送

*數量有限，贈完為止

活動時間

6 月 16 日 00:00～6 月 20 日 23:59

策劃 鹹菜菜

責編Sean

插畫 搞錯餃砸

封面圖來源 站酷海洛

參考文獻

[1]何黎,第 2 版《美容皮膚科學》,人民衛生出版.2010（6）

[2]Determination of sunscreen UVA photoprotection in vitro .ISO .24443:2012

科學審核 曾相儒

皮膚科醫生