食用蓮子的養生功效以及注意事項-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

食用蓮子的養生功效以及注意事項

更新时间：2026-01-28 01:57:21

第一、蓮子可以有效的清熱降火，特别是心火。在食用時蓮子的芯雖然很苦，但是不建議在吃的時候摘除。

第二、蓮子對于人體具有滋補的功效。身體病弱的人以及老人可以經常使用蓮子熬煮粥品。

第三、蓮子還有預防癌症的功效。特别是針對鼻咽癌能降低其發生的概率。

第四、體質寒涼的人在食用蓮子的時候一定要去掉蓮心，以免加重寒涼的體質。且要減少蓮子的食用。

第五、平時有便秘困擾的人也盡量不要吃蓮子。腹部常常有脹滿感覺的人也不要食用。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

女人長期吃魚膠的好處

1、魚膠膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平複細紋。2、長...

2026-01-28

降尿酸的水果有哪些

1、梨：性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同時又屬...

2026-01-28

彌猴桃怎麼泡酒的功效

1、猕猴桃泡酒的功效：⑴預防癌症，猕猴桃中含有白藜蘆醇，經常食用可預防癌症。⑵保護血管彈性，猕猴桃屬...

2026-01-28

薜荔和枸杞泡酒功效與作用

1、薜荔和枸杞泡酒具有祛風除濕、活血通絡、解毒消腫的功效。2、薜荔對風濕痹痛；坐骨神經痛；瀉痢；尿淋...

2026-01-28

奇亞籽油什麼功效與作用

1、含有大量的蛋白質、膽固醇，适合于心腦血管疾病和肥胖人群使用。2、含有大量的碳水化合物，主要形式其...