1、首先、正确的睡姿問題：健康的人睡姿并無絕對好壞。舒适的睡姿可以幫助人盡快入睡。一句話，怎麼舒服就怎麼睡!當睡姿和疾病有關系時，應當有所注意和區别。
2、其次、有利于長高的問題：科學研究表明：人體長高除了良好的睡眠，适當的運動，人體還需要同時攝取補充多達31種營養，才能實現長高，且缺一不可，單純靠某一種，或幾種營養是無法長高的。
正确的長高睡姿
更新时间：2025-06-24 06:02:18
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