果丹皮釀苦瓜-tft每日頭條

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果丹皮釀苦瓜

更新时间：2025-05-15 23:44:49

　　1、苦瓜适量、果丹皮适量、蜂蜜适量。

　　2、苦瓜均勻切段，果丹皮切段。

　　3、鍋内加水燒開，放入苦瓜段，焯水2分鐘。

　　4、焯好水的苦瓜撈出，放入提前準備好的冰水裡浸泡，涼透撈出控水。

　　5、把苦瓜擺入盤子裡，再将果丹皮塞進苦瓜裡。

　　6、蜂蜜均勻澆在上面即可。

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