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來月經适合喝什麼茶

更新时间：2025-07-24 03:28:09

　　1、女生月經期可以适當的喝一些發酵過的熟茶，比如普洱、紅茶。

　　2、如果月經期一定要喝茶，最好喝熱茶，而且要喝沖的淡一些的茶。因為茶裡面含有一些物質，會影響體内鐵的吸收。月經期是在流血的，在失血狀态之下，造血系統也在活躍的幫助人體在造血。

　　3、鐵是造血的重要的元素，如果鐵的吸收少了，就有可能會導緻貧血。所以，月經期如果一定要喝茶，盡量喝發酵過的熟茶，而且要喝淡一些。

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