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烤箱烤筍的做法和配方

更新时间：2026-01-29 13:52:16

　　1、主料：蘆筍300克、大蒜2頭。

　　2、輔料：鹽1克、生抽5克、醋10克、蚝油5克、橄榄油2勺。

　　3、做法：

　　（1）蘆筍削去根部老皮。

　　（2）清水洗淨。

　　（3）大蒜放鹽搗成泥。

　　（4）放入生抽，蚝油，醋和橄榄油拌均勻。

　　（5）空氣炸烤箱，開啟空氣炸功能，先預熱3--5分鐘。

　　（6）烤網上鋪錫紙，放上蘆筍，把蒜泥均勻鋪在蘆筍上。

　　（7）用空氣炸功能烤15分鐘。

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