西瓜的功效-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

西瓜的功效

更新时间：2025-09-04 06:42:46

1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2、利尿消腫：西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，能使排尿量增加。

3、降血壓：西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

4、消除疲勞：西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易随汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

5、美容養顔：它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

白糖有什麼營養

白砂糖，味甘、性平；歸脾、肺經；有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。适當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收。吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的産生。選購技巧：白砂糖外觀幹燥松散、潔白、有光澤，平攤在白紙上不應看到明顯的黑點，按顆粒分有粗粒、...

2025-09-04

紅薯葉的功效

排毒：紅薯葉含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力。預防貧血：每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。預防高血壓：富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。改善便秘：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防便...

2025-09-04

辣椒娃娃菜怎麼做

1、原料：娃娃菜、蒜瓣、幹辣椒、油、鹽、醬油、蚝油。2、娃娃菜一棵，洗幹淨切好。3、幹辣椒适量切段。...

2025-09-04

自制作豆腐腦

1、黃豆提前泡好，最好前一天泡上，泡一夜。2、加水打成豆漿。3、過濾出豆渣，豆漿入鍋，大火燒開。4、...

2025-09-04

鮮蝦油飯如何做

1、主料：隔夜飯、蒜末、洋蔥碎、姜末、鮮蝦、植物油、小蔥碎、料酒、鹽、黑胡椒。2、鮮蝦洗淨，蝦殼，蝦...