1、用料：吐司片、雞胸肉、雞蛋沙拉醬、生菜葉、面包糠、黑胡椒、鹽、料酒。
2、雞胸肉洗淨，用刀片成兩片，并用刀背或肉錘将肉拍松、拍大，放入容器，加入鹽、料酒、黑胡椒腌制。
3、取一個雞蛋打散，将腌制好的雞胸肉裹上一層蛋液，再裹一層面包糠，放入煎鍋，中小火煎成金黃色。
4、取出煎好的雞排，再打入一個雞蛋煎成荷包蛋，撒少許的鹽和黑胡椒調味。
5、最後将生菜葉、雞排、煎蛋、沙拉醬、吐司片組合成三明治就可以了，可以提前一晚做好，用保鮮膜包嚴。
6、第二天一早用微波爐加熱就可以吃了。前一晚做好的話，可以将生菜替換成黃花片或酸黃瓜。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
