1、加強營養，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物絕對不能挑食，或者是偏食，同時每天堅持鍛煉身體，如果是輕度的，就是飲食調整，如果嚴重可以口服點21金維他鈣鐵鋅口服液，睡覺前一定要多喝牛奶，一般在2到3個月左右，慢慢就會好的。
2、去醫院檢查一下有沒有低血糖和貧血的情況。看看有沒有一些身體疾病的，平時可以多吃一些高蛋白高營養食物豬蹄牛羊肉雞鴨魚等食物，配合一些水果的，還需要每天在補充營養的情況下适當運動的。
營養不良吃什麼好啊
更新时间：2025-07-06 05:09:41
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
平菇的功效與作用
1、平菇含有的氨基酸種類十分豐富，含有17種氨基酸，包括人體所必需的8種氨基酸。2、平菇的蛋白質含量...
2025-07-06
額頭上長痘痘如何去除
1、額頭上長痘痘是因為肝髒排毒功能異常，要消除所長的痘痘就要先調理肝髒，如果你的額頭總有痘痘不斷，那...
2025-07-06
蘆柴的功效與作用
1、具有清熱生津、除煩、止嘔等功效，在肺熱咳嗽、胃熱嘔吐、熱病煩渴等疾病方面可以起到治療的作用。2、...
2025-07-06
男人大肚子減肥方法
1、首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，這樣可以加大腹部力量收縮能力，更有效的達到減去肚上贅肉的...
2025-07-06
什麼人不宜吃椰棗
1、脾胃虛弱者。脾胃虛弱的人原本腸胃就不大好，不可以進餐寒涼很大的食材，吃完椰棗會加劇胃腸的壓力，可...
2025-07-06
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
